Как да детоксикирате тялото си ... реално
Да започнем с началото. За какво говорим, когато говорим за „детокс“? Думата, понякога прекалено използвана, се отнася до способността на организма да се почиства чрез инактивиране на токсични вещества, от вътрешен и външен произход, чрез редица физиологични механизми.
Каква е целта на лечението с детокс ?
„Говорим за детоксикация, когато искаме да елиминираме токсините и токсините, присъстващи в тялото“, обяснява натуропатът Одил Шабрилак. Токсиците идват отвън, те са вещества, които сме погълнали или вдишали. Токсините се произвеждат от нашето тяло: това са отпадъците, които трябва да бъдат елиминирани. Обикновено тялото ни е в състояние да се детоксикира самостоятелно, ежедневно, без нужда от външна подкрепа. Освен ... намираме все повече и повече токсини в храната и околната среда, стресът ни претоварва и тялото вече не може да елиминира всичко. „Тази необходимост от дълбоко прочистване не е от съвременната епоха, както отбелязва Одил Шабрилак: в културно отношение знаем, че трябва да поддържате тялото след периоди на излишък: периоди на диетични ограничения като Великия пост или Рамадан отговарят на тази нужда. „Истинският въпрос - спомня си тя - не е дали да го направите, а как го правите? И се уверете, че не правите нищо. "
| Прочетете също: Лечението за детокс е вече ! |
Условията, необходими за детоксикация на тялото ви
„Когато чуя за детокс след празниците, скачам до тавана, дразни натуропата. Когато се впуска в детокс, тялото трябва да има запас от енергия, тъй като процесът изисква повече енергия от обикновено. В средата на зимата е студено, тялото вече трябва да се противопостави на враждебна среда, уморени сме, липсва ни светлина, изобщо не е точното време да започнем, все още не сме имали енергиен тласък. "Тя също така препоръчва да не се прави детоксикация за девитализирани хора, депресирани, бременни жени, болни хора, както и хора с хранителни разстройства, тъй като етапите на детоксикацията могат допълнително да нарушат.
| Прочетете също: Детокс: фалшива диета или истинско опиянение ? |
Трите етапа на успешен детокс
В натуропатията детоксикацията се състои от три етапа, "всички толкова важни за успеха му", настоява Одил Шабрилак.