Как да брънч по време на диета Съвети от Jean-Michel Cohen Jean-Marc Morandini
Днес е неделя, вие сте на диета и искате да хапнете. Какво да ядем Как да оптимизирам деня си? Ето съветите на диетолога Жан-Мишел Коен .
Обичате ли да се възползвате пълноценно от почивните си дни за почивка? Ставате ли по време на обяд, а не на закуска? Това е съвсем естествено и с право се притеснявате за съня си.
По време на диета обаче се сблъсквате с балансирана диета и нейните 3 хранения за деня. Бъдете сигурни, благодарение на нашата формула "брънч", ще можете да примирите късното събуждане и балансираната храна.
Когато станете твърде късно, за да консумирате закуска и желанието за обяд със стартер, основното ястие, десертът също не ви очарова, изберете идеална формула: "брънч" (контракция на английски на закуска: закуска и обяд: обяд ).