Как да бъдем слаби момчета с атлетично телосложение Как да започнем да изграждаме мускули! Връх

слаби

Мускулният растеж е специален растеж на мускулите в тялото ви, особено по отношение на скелетната мускулатура. Веществата, които стимулират мускулния растеж анаболни вещества Наречен. А веществата, които предотвратяват разграждането на мускулите, се наричат ​​антикатаболити. Винаги трябва да използвате вещества, които помагат на мускулите ви да се развиват, заедно с интензивни форми на упражнения, а вдигането на тежести, т.е. бодибилдингът, е най-подходящ за развитие.

Ако не ви интересува нищо друго освен списък с анаболни агенти, краткият списък е по-долу!

Не се нуждаете от никакви тайни съставки, за да увеличите мускулите си, събрах за вас най-важните активни съставки, които наистина предизвикват развитие.

  • Аминокиселини:
    алфа-кетоглутарат насърчава растежа на вашите мускули. Използва се при болни хора, спира мускулната загуба, тъй като мускулът попълва запасите от глутамин
  • аргинин, насърчава растежа
  • bcaa аминокиселини (изолевцин, валин, левцин): bcaa аминокиселини, консумирани като хранителна добавка, свеждат до минимум активността на тялото за изграждане на мускули по време на тренировка. Те осигуряват алтернативен източник на bcaa, така че тялото ви да не трябва да достига до изградените мускули по време на тренировка. Няма професионален спортист без bcaa аминокиселини!
  • глутамин: стимулира изграждането на мускули
  • HMB: 3000 mg дневно осигурява ясно развитие
  • Креатин монохидрат: Увеличава съдържанието на креатин фосфат в тялото ви, състояние, което насърчава синтеза на мускулни протеини
  • допълнителни аминокиселини, анаболни агенти: цистеин, орнитин акг, пролин, серин, кетоизокапроат

Хормони:
Вече много се говори по тази тема, нивата на хормоните в тялото ви са много важен фактор за ускоряване на растежа на мускулите. Не бих се занимавал с тази тема, ясно е, че нивата на тестостерон, нивата на инсулин и хормоните на растежа увеличават скоростта на вашето мускулно развитие.

  • Мазнини:
    CLA, т.е. конюгирана линолова киселина: 4-5000 mg/ден стимулира растежа подобрява способността на тялото ви да задържа азот.
  • Специални вещества като бета екдистерон - 39% анаболно-андрогенна ефикасност
  • Екдистероиди: Някои ецидистероиди, като екдистерон бета, имат способността да усилват транслацията в цитоплазмата на мускулните клетки, третата стъпка в биосинтезата на протеини.

Съветският спортен учен и треньор на олимпийския отбор доктор Бен Табачник също доказа с практически приложения, че съдържанието на бета екдистерон в корен от Марал има много силни анаболни свойства. Той твърди, че Руският национален институт за спортни изследвания е сравнявал ефектите на бета-екдистерона и някои анаболно-андрогенни стероиди през 1987 г. Измерването потвърди, че бета екдистеронът е приблизително. 39% толкова ефективно, колкото андрогенното лекарство, но действа по различен начин в тялото ви, без никакви вредни ефекти върху тялото ви.