Как бързо и безопасно да отслабнете Списание за диети - Спешно отслабване за 1 седмица
Вечеря: задушено пиле със смесени зеленчуци Неделя закуска: 1 грейпфрут и 2 яйца Обяд: доматена салата, задушени зеленчуци и пиле Вечеря: задушени зеленчуци По време на яйчената диета дневният прием на калории е под.
Тази диета не се препоръчва за тези, които извършват тежка физическа работа. В допълнение към храната е важен приемът на течности.
Няколко съвета за здравословно и бързо отслабване:
Това трябва да са поне 2 литра вода или билков чай на ден. Захарните напитки и сокове разбиват диетата.
Не яжте нищо друго между храненията. Яйчната диета е здравословна?
Може да причини гадене, запек, подуване на корема и неприятно миришещо дишане като странични ефекти. Няма нужда да се притеснявате за високия холестерол в яйцата, защото наситените и транс-мазнините са много по-опасни.