Как бързо да отслабнете протеинова диета ще ви позволи да отслабнете до 8 кг за 10 дни - последните новини диета и
Балансираната протеинова диета се счита за най-лесната и ефективна програма за отслабване. Диетата е предназначена за хора, които искат да отслабнат, но не искат значително да променят начина си на живот и да се откажат от любимата си храна.
Благодарение на него можете да свалите до 8 килограма и след 10 дни ще почувствате лекота в тялото си, пише LadyHealth.
Тайната на протеиновата диета
Тази диета е просто божи дар за тези, които лесно могат да се откажат от сладкиши и нишестени храни, но без месо не могат да живеят и ден. Тук всичко е просто: трябва да се откажете от мазнините и въглехидратите, като дадете предпочитание на протеините. Диетолозите прогнозират, че за две седмици от протеинова диета можете да свалите от 5 до 8 килограма, придобивайки лекота в цялото тяло.
Цялата магия се обяснява с факта, че лишавайки тялото от основното гориво - въглехидратите, то започва да черпи енергия от собствените си резерви и най-хубавото е, че няма да почувствате глад. И още едно предимство на протеиновата диета, получавайки излишък от протеини от храната, тялото ви не губи необходимите строителни материали, следователно, за разлика от другите диети, това не води до загуба на мускулна маса.