Как бързо да отслабнете при важно събитие

Всичко за всичко

Как бързо да отслабнете при важно събитие

Често има ситуации, в които има спешна нужда да изглеждате перфектно - било то внезапно парти за събирания на съученици или сватба на приятел. Сега идва сезонът на празниците и този проблем става все по-належащ, тъй като понякога получаваме удобни пътувания в последната минута в рамките на няколко дни от датата на пътуването.

Какво да направите, ако ви останат няколко дни преди важно събитие?

Най-важното е, че не се отказвайте и изяждайте съдържанието на хладилника, само защото 10 кг не могат да бъдат нулирани за една седмица. Отърваването от няколко килограма за кратък период от време е напълно осъществимо, без да се прибягва до екстремни и нездравословни начини за отслабване, пълни с интернет.

Първото нещо, което правим е. да пия. Да, именно дневният прием на чиста, неподвижна вода, най-малко 2 литра, ще ни помогне да се отървем от подпухналостта, при условие че приемът на сол е сведен до минимум. По време на закуска се допуска само щипка сол.

Второто нещо, което трябва да се направи, е стягане на кожата. Всички знаят, че отпуснатата и скучна кожа, дори и да покрива тънка фигура, все още не е рисувала никого. Ако нямате възможност да вземете курс за ръчен или механичен масаж, на помощ ще ви помогнат силиконови буркани, които се продават в аптека или ръчен масажор (цената на двете устройства варира в рамките на 150 рубли). Масажирането на проблемните зони се прави най-добре два пъти на ден - след сутрешен душ и преди лягане, с немазен крем за предотвратяване на наранявания и натъртвания.

Третата стъпка, разбира се, е диетата. Вървете за лесно и здравословно хранене! През тези няколко дни вашите верни спътници ще бъдат: овесени ядки, яйца, риба, пилешки гърди и зелени зеленчуци. Плодовете и цветните зеленчуци - моркови и цвекло - трябва да се избягват, тъй като те са с високо съдържание на въглехидрати. Такава диета подобрява метаболизма и не позволява излишната течност да се задържи в тялото.

Ако се спазват тези прости принципи, е възможно да се свалят поне два до три килограма, дори без физическо натоварване. Крайният резултат ще зависи от времето, в което се придържате към него, и от началното тегло.