Как бързо да отгледате здрава брада - Мъжка академия

Първо, нека се разберем: имайте такъв дебела и дълга брада, в който можете дори да настаните няколко домашни любимци, това не ви прави по-мъжествени. За повечето от нас брадата е въпрос на генетика - нещо, което наследявате от баща си, дядо си и т.н. Но освен това има няколко фактора, които трябва да имате предвид, ако искате брадата ви да расте по-бързо и по-добре. Ако уважавате нещата по-долу и сте постоянни, може да успеете.

Здравословна диета

Може да изглежда изненадващо, но една от основните причини, които могат да забавят растежа на брадичката, е диетата. Казва се, че вие сте това, което ядете и когато става въпрос за кожата, това е напълно вярно. Но чистата и здрава кожа може да помогне за перфектно увеличаване на окосмяването по лицето. Първо, трябва да увеличите нивото на витаминизация. Витамин В и всички негови производни са изключително важни за еластичността и стегнатостта на кожата. Това означава, че трябва да ядете повече банани, картофи, зелени зеленчуци, пиле и морски дарове. Можете също така да изберете различни витаминни добавки, но е известно, че най-добрият начин е естественият. Разбира се, не става въпрос само за един витамин, но и за толкова много протеини (месо, яйца, риба и др.), Но и за други хранителни вещества, които получавате от плодовете и зеленчуците. Накратко: яжте здравословно!

Грижа за кожата

Колкото и здравословно да се храните, не е достатъчно условието кожата ви да бъде стегната, блестяща и пълна с коса. Трябва да следвате няколко стъпки, за да го почиствате и овлажнявате ежедневно. Това е необходимо, тъй като през деня кожата е подложена на високо ниво на стрес, независимо дали е вятър, дъжд, слънце, мръсотия, сняг или нещо друго. Летните и зимните дни могат да изсушат кожата ви, да я зачервят или да я дразнят. Това неминуемо се отразява на растежа на брадичката, който може да стане непривлекателен и неправилен. Изберете подходящата почистваща козметика за вашия тип кожа и се уверете, че почиствате лицето си два пъти на ден, за предпочитане сутрин и вечер. Веднага ще разберете колко е необходимо това действие, след като памучната дискета, с която го правите, потъмнее. След това винаги трябва да използвате овлажнител, за да поддържате влагата на кожата мека. Кремът трябва да се основава на естествени съставки като алое вера или мед. Освен това трябва да използвате ексфолиращ крем поне веднъж седмично, за да премахнете примесите от кожата.

Съвети за отглеждане на брадичка

Няма категоричен начин за отглеждане на брада - има много съвети в това отношение, можете да ги опитате, за да видите дали работят или не. По-долу са някои от тях:

Една от добавките, с които можете да опитате късмета си, е биотинът (наричан още витамин В7 или витамин Н), който играе важна роля в енергийния метаболизъм, защитавайки, наред с други неща, кожата и допринася за растежа на косата.
Хората са склонни да подценяват отрицателната сила, която стресът има върху тялото. Разбира се, стресът засяга и кожата, така че трябва да търсите начин да бъдете възможно най-малко стресирани, нервни и възбудени. В крайна сметка прибягвайте до йога и, за да не бъдете пренебрегвани - спите повече!
Проверете за грозни косми под кожата, които могат да попречат на другите да растат и да създадат неприятен външен вид.
Има мит, че колкото по-дълго се бръснете, толкова по-дебела ще бъде косата ви. Това просто не е вярно. Той ще бъде по-груб и по-тъмен на цвят от стария, създавайки само усещането, че е по-дебел.
Изглежда, че евкалиптът има свойства, които стимулират растежа на брадичката, така че можете да използвате евкалиптови кремове или масла.