Как блогът за грим на потребителски кремове
Що се отнася до телата ни, мазнините обикновено са едно от най-малко желаните неща. И все пак мастната тъкан по същество не влошава живота ни. Най-важната му функция е да действа като запас от енергия за нашето тяло, но също така осигурява топлоизолация на тялото и също допринася за неговата механична защита. В същото време количеството и разпределението на мастната тъкан до голяма степен определя външния ни вид и когато видим бримките, най-полезните функции ни идват на ум и ние само мислим как можем да се отървем от тях.
На първо място, трябва да заявим, че загубата на тегло е възможна само ако използваме повече енергия, отколкото приемаме. Тоест, променяйки диетата си, ние консумираме по-малко калории и изгаряме повече чрез упражнения, докато достигнем желаното тегло. В този случай тялото започва да разгражда нестабилната мастна тъкан, "космения слой", и започва да отслабва. Упражненията по никакъв начин не са пропуснати от формулата, защото ако просто намалим приема на калории, тялото ни също ще започне да разгражда мускулната тъкан. Поради тази причина не си струва да мислите и за пости. Можем обаче да го правим и извън диета и упражнения, за да предотвратим или намалим нежеланите мастни натрупвания. Има вещества, които ускоряват разграждането на телесните мазнини:
- Кофеин: Кофеинът от естествен произход е едно от най-успешните мазнини за изгаряне на мазнини. Попадайки в клетката, той ускорява изгарянето на мазнини и предотвратява повторното появяване на отлагания. Взаимодействието, което подобрява метаболитните процеси на клетките на няколко нива, се нарича комплексен ефект на кофеина, поради което кофеинът е една от най-ефективните активни съставки в козметиката за изгаряне на мазнини.
- Карнитин (L-карнитин): L-карнитинът е естествено съединение, което също се намира в организма и е от съществено значение в няколко точки на метаболизма на мазнините. Той също така участва в транспортирането на „продукти от изгарянето“ от изгарянето на мазнини, като по този начин предоставя възможност за бързо окисляване на мазнините.
- Растителни масла, екстракти: Канела и лимоново масло, екстракт от джинджифил и конски кестен и ментол значително усилват ефекта на изгаряне на мазнините както на кофеина, така и на карнитина. Тези вещества от естествен произход стимулират разграждането на мастните клетки, като причиняват локални кръвни съсиреци.