Загуба на 30 килограма за една година моите показания

Здравейте всички,

моите

Йою ентусиаст години наред, не повръщащ булимия поради детски страдания, моят тъжен рекорд беше 110 килограма. Измервам 1m68.
Винаги съм имал много сложни отношения с храната, да пропускам ястия и да се гладувам с надеждата да бъда „такъв, какъвто съм мечтал“. Опитах няколко диети и качих и възвърнах теглото си.

Преди година тежеше на лекаря и там шокът: 98 килограма. Не мислех, че имам толкова мазнини.
Излизайки от офиса, вървях по стените, плаках, срамувах се. Мислех, че изпадам в депресия.
Моят лекар, докато ми помагаше, ми даде диета „до хоспитализация“ с продължителност две седмици, което доведе до значителна загуба на тегло. Просто беше много трудно да се проследи бивши: настъргани моркови сутрин.
В момента мисля, че той беше спусъкът, но не непременно в положителен смисъл.

Така че влязох в загуба на тегло на всяка цена. Намалих значително приема на калории, не ядох обяд и ходих на плуване 3 пъти седмично.
Разболях се или по-скоро генетично заболяване, което беше в застой в мен, се разкри заради евтините ястия. Трябваше да ям отново за обяд.