Как беше блогът на H3RO Mamaia 2020 Biciclistul
Място 35 от 104 Финалист, общо време 5h19min17s, Успях да го направя миналата събота, 3 октомври, в H3RO Mamaia 2020, първото и единствено състезание по триатлон, в което участвах тази година.
Казвам, че бих могъл да го направя само с лека следа от съжаление, тъй като имах други очаквания от това състезание, бих искал много по-добро време. Но това беше състезание, при което всички страдаха и записваха по-слаби времена от изданието 2019 г., но не бих искал да приема това като оправдание, мисля, че е по-важно да се съсредоточа върху представянето си и да определя Направих грешки, за да не ги повтарям следващия път.
Но преди да стигна до грешките, искам да посоча положителните неща в това състезание:
Участвах в състезание по триатлон през 2020 година! Това е уау, предвид контекста, в който сме, не мислите ли? Бях мислил за състезания и дори не тренирах със същото постоянство, както през 2018 г., когато участвах в първия си триатлон на половин разстояние. Тогава взех 5h04min, но бях много по-малко подготвен от всички гледни точки. Следователно съм доволен, че участвах в състезание по триатлон, дори най-голямото в Румъния (тази година със сигурност не беше от Източна Европа);
Здрав съм, не се контузих! През 2014 г. сякаш след участие в маратона в Букурещ и поставяне на личен рекорд на полуфинала (1ч31мин) се контузих. Застрелях се в това състезание, бях с наднормено тегло и тялото ми отстъпи. Мисля, че отне около четири, пет месеца, преди да мога да се кандидатирам отново тази година. Сега, през 2020 г., след състезанието на H3RO, дори нямах количка. Бих искал да благодаря на треньорите от клуб „Неудържим спорт“, Резван Ене и Берес Хунор, за които тренирах усърдно тази година. Благодарение на тях увеличих моето бягане, без да се нараня нито веднъж.!
Бях със себе си моето семейство и колеги от „Неудържим“! Много харесвам снимката по-долу.
Наталия умираше да ме придружи на последния километър от теста за бягане. За нас стана традиция да правим това на състезанията, където семейството ми ме придружава, поне на тези, които завършват с бягане:).
От друга страна, имаше и колеги от Unstoppable, клуб, който имаше не по-малко от 30 спортисти, които участваха в тестовете, предложени от H3RO. На половината бяхме само на 13, останалите бяха отстрани и ни приветстваха. Вие избирате добро, положително състояние, когато чувствате, че сте част от спортна общност, която е там и ви подкрепя.
Мисля, че изброените по-горе причини са достатъчни, за да се считам за доволен от състезанието, което направих. И те са.
Специални благодарности на клуб „Неудържим“, който непрекъснато ме подкрепя, на треньорите Берес Хунор и Резван Ене, че ме възпитаха за бягане, но също така и на Алекс Йон, за неговите изключително полезни съвети от тренировките по плуване.
За какви грешки се обвинявам
Винаги има място за подобрение и мисля, че е важно да правите анализ след всяко състезание и да идентифицирате и идентифицирате слабостите, които ще превърнете в предимства следващия път.
Тази година не съм правил тухли
Да, дори и тухла. Мисля, че той щеше да ми помогне. През 2018 г., когато тренирах със Seven Sport Club и Flabio, помня, че бях направил няколко тухли. Имаше интервали на бягане след по-дълго каране на велосипед.
Получих неправилно хранене
Направих грешка за начинаещи, смесих изотоничната напитка с гелове. Мислех, че ще спестя време на мотора и че ще имам хидратация и енергия едновременно. На теста за бягане имах силна болка в стомаха. Трябваше да дръпна надясно, но напразно болката и усещането останаха там до края. Жестоко е да тичаш с коремни спазми, жестоко.
Следва Орадея
Следващото състезание по половин триатлон ще бъде в Орадя, където никога досега не съм се състезавал. Ако се проведе, тъй като нищо не се знае със сигурност, ще присъствам на старта със същата цел като в Мамая: време в състезанието под пет часа.
Баланс в края на сезона
Тази година изминах над 5100 км с колело, с разлика в нивото от 21 120 м. За това бях далеч от дома повече от 191 часа. Това означава почти 8 дни. Не бих казал, че е толкова много, особено ако смятате, че годината е 365, не?
Когато бягах, изминах по-малко от 1000 км, с разлика в нивото от над 4200 метра (130 тренировки). С течение на времето тези обучения означаваха 107 часа, т.е. около четири дни и половина.
В плуването преброих 110 км (53 тренировки), почти 40 часа, т.е. 1,6 дни.