Как бия диабета си ежедневно
Как бия диабета си ежедневно ...
Моето име е Морис Валери, На 43 години съм и живея в САЩ. Бях 160 кг, поставиха ми диагноза диабет през лятото на 2019г. Така се борих и победих диабета си.
Моят живот преди диагнозата
В началото на 2019 г. тежах около 160 кг. Диетата ми изглеждаше балансирана: не пиех алкохол, не ядох много сладкиши, освен торти и спортувах. Мислех, че съм много активен. Не пия сок или сода от почти 6 години. Току-що пиех енергийни напитки (Gatorade, Powerade и др.) След спорт и вода през деня.
Явните симптоми
През лятото на 2019 г., след една от обичайните ми тренировки във фитнеса, където прекарах 2 часа в упражнения, изпих 2 бутилки енергийни напитки от около 1,8 л всяка, както обикновено след тренировките си. Същия ден започнах да имам чести позиви за урина през целия ден. На всеки 2 часа до банята беше необичайно за мен. Но си мислех, че вероятно изцеждам цялата вода и мазнини, които бях погълнал.
Тази нощ се изпотих много. Продължих да уринирам непрекъснато, след като легнах, толкова много, че не можех да спя спокойно. Сутринта се чувствах уморен.
Защо трябва да се притеснявам? Вероятно беше нормално
На следващия ден бях един от треньорите на отбора по американски футбол на сина ми. Беше много горещо. Бях завършил упражненията във фитнеса няколко часа по-рано и си пих бутилката с енергийна напитка. Изпих всичко.
Същият сценарий, но по-интензивен.
"Гръмотевица", беше като дъжд, който не спираше: ходене до тоалетната на всеки час, за да уринира. Почти се ядосах, беше толкова трудно да устоя и да сдържам нагона. Нещо не беше наред и не се чувстваше добре.
Започнах да търся в приложението си WebMD, което предоставя информация за симптомите и вероятни заболявания, симптомите, които имах. Твърде много заболявания, свързани с тези симптоми в това приложение, имах нужда от мнение. Затова реших да отида в спешното на следващата сутрин. Освен това предната вечер беше толкова лоша, колкото и последните.
Небето пада върху главата ми, диагнозата
В спешното ми дадоха тестове за урина. Все още виждам медицинската сестра да влиза в консултативната стая с резултатите от изследването на урината и да казва: „Имате диабет тип 2“. Тя ми обясни, че нивото на глюкозата в кръвта ми е 5,7 g/l и че средното е между 0,70-1,10.
Спомням си, че останах много спокоен. Мислех за тази болест, която виждах толкова години при баща си, чичовците и лелите си. Събрах се и започнах да питам "Къде?" Какво? Как? 'Или' Какво? Какво ? „Защото в главата ми беше ново предизвикателство, което ми се представи. Попитах медицинската сестра какво означава „да имам диабет тип 2“ и какво трябва да направя оттам нататък. Тя ми даде списък какво трябва и какво не трябва да ям, за да намаля нивата на глюкозата до разумно ниво.
Чувам гласа му като изречение от съдията. Тя ми каза, наред с други неща, да се лиша от всичко, което обичах да ям, а именно сладко (въглехидрати) и мазнини (липиди) и че трябва просто да ям салата, варени яйца и бекон. По това време трябваше да се избягва всичко останало, дори плодове, различни от ябълки, пийте само вода. И аз попитах "какво ще кажете за енергийната напитка", и тя абсолютно ми забрани тази напитка. Тя ме информира, че енергийната напитка вероятно е една от причините за хипергликемията ми, тъй като я приемах в големи количества. Очевидно една литрова бутилка енергийна напитка ще съдържа около 56 грама захар, което е еквивалентно на това колко захар трябва да консумира човек на ден, а аз понякога приемах два пъти повече. Тя спомена, че най-добрите спортисти (които вече не бях) биха могли да си позволят да консумират това количество захар, защото те изгарят много повече калории на ден от нормалното неатлетично население.
Моята фаза на отричане и анализ
„Излекуваем ли е или обратим диабет?“ Тя отговори с тази арогантност, която не можах да забравя до този ден, „Можете да се излекувате, ако и само ако успеете да отслабнете с 25 кг, и след това отново, но би било много трудно“. Азът ми е засегнат.
Откри ме, че не мога да отслабна ?
След това посещение бях унищожен, унил. Освен това съпругата ми през цялото време ми напомняше да умерявам порциите си или рискувах да развия диабет. Вече го чувах как ми напомня ... Заслужавах ли това, което ми се случваше ?
Съпругата ми беше първият човек, когото се обадих ... и това накара ушите ми да звучат така. Заслужих го. Всичко, което мислех, че правя със спорта, вече не беше достатъчно. А имаше и възраст. Сякаш светът се рушеше под краката ми с тази присъда за диабета. Чудех се: „защо аз? все пак се бях опитал да внимавам ".
Посещението ми при личния лекар 2 дни след спешната ситуация ми даде малко повече информация за диабета. Лекарят ми предписа хапчета "в малки дози, за да контролира кръвната ми захар", каза той.