Как Андра успя да свали 15 килограма! "Нямам правилен драконовски режим"

нямам

Андра е една от най-ценените певици в Румъния. Изпълнителката има специално сценично присъствие и винаги се опитва да се появи пред феновете в най-добрата си форма. Наскоро тя отслабна с 15 килограма и е много доволна от начина, по който изглежда.

С течение на времето Андра имаше някои проблеми с излишните килограми. Той се е сблъсквал с колебания в теглото, но сега изглежда е открил чудодейната рецепта, за да остане във форма. (ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: ANDRA, НОВ ПРОЕКТ С АДРИАН НАРТЕА ОТ СЕРИЯТА "VLAD")

Андра успя да се справи сама с цялата ситуация и не прибягна до специалисти или драстични диети. Художникът направи фиксиран график с няколко хранения на ден, съдържащ ниско съдържание на протеини. (ВИЖТЕ СЪЩО: ANDRA MĂRUȚĂ, УДАРЪТ НА ГОДИНАТА СЦЕНИТЕ НА РУМЪНЦИТЕ ИМАТ ТАЛАНТ ПОГРЕШНО, PRO TV НЕ ИЗТРИВА ИЗОБРАЖЕНИЯТА И СЕ ПОЯВИ НА ТВ)

„Метаболизмът ми винаги ме е подкрепял“

За закуска изберете пълнозърнести храни или зеленчуци със сирене, на обяд яжте пилешки гърди на скара, придружени от салата или супа, а вечер се уверете, че не ядете нищо след 18 ч. Тази диета също я придружава с малко спорт и резултатите се видяха веднага.

„Метаболизмът ми винаги ме е подкрепял. Напълнявам и когато кача няколко килограма, все пак успявам да се отърва от тях чрез диета, която изисква малко добра воля, а не мъчителни усилия. Повтарям, просто малко наглеждах менюто и начина на живот, нищо друго. Що се отнася до диетата, тя не се вписва в моите принципи, тоест не спазвам правилната драконовска диета, просто се наблюдавам, грижа се поне от време на време какво ям. Това е и принципът на Андрей. Не гладуваме, предпочитаме да предприемем действия, докато не стане късно. Да кажем, че живеем здравословно, движим се много, от естеството на нашите занаяти, плюс това ядем много средиземноморски сортове ", Андра каза в интервю.