Кафяво просо и шипка Това е в суперхрана
Кафяво просо и шипка - и двете са истински чудодейни оръжия за тялото. И още по-непобедим в екип! Ще ви разкажем как работи комбинацията от суперхрани и как може лесно да се интегрира в ежедневните ястия - с рецепти.
За тези, които се борят със ставни и костни проблеми, кафявото просо и шипките може да са точно подходящата опора. Но дори и тези, които просто искат да се хранят съзнателно и здравословно, могат да се възползват от всички страхотни съставки.
Кафяво просо - доброто е в черупката
Просото отдавна се смята за ценна храна и често намира своето място в нашите чинии под формата на каша или като гарнитура - но обикновено това е известно като златно просо. Кафявото просо, от друга страна, е по-малко известно, вероятно защото е по-трудно смилаемо поради своите твърди външни слоеве. Но точно в тези външни слоеве има ценни съставки. Кафявото просо може уверено да се нарече суперхрана, защото има положителен ефект върху здравето в много отношения. Наред с други неща, чрез съставката силиций, която помага за укрепване на зъбите, костите и ставите. Чрез специален процес на смилане кафявото просо, включително външните му слоеве, се нарязва на ситно и става използваемо за хората.
Ефект от шипка - от сърбеж на прах до лечебно растение
Шипката е представена в много домакинства като чай или намазка. Доста хора вече са го опознали в детството и юношеството като сърбеж на прах. Но шипката може да направи много повече! Твърди се, че има специален лечебен ефект, и то не само за имунната система поради високото съдържание на витамин С. Многото страхотни съставки включват и ценни галактолипиди. Тези противовъзпалителни активни съставки са преди всичко полезни за ставите: Те предотвратяват разграждането на хрущяла в ставата, осигуряват по-голяма подвижност в ставите и облекчават болката, която често се появява при ставни проблеми.
Полезно за ставите: кафяво просо и шипка
Лесно интегрирайте кафявото просо и шипки в ежедневието
Ако искате да се възползвате ежедневно от положителните ефекти на тези суперхрани, не е задължително да консумирате литри чай от шипка или килограми кафяво просо. Практическа алтернатива са хранителните добавки като сместа от кафяво просо и шипка от Raab Vitalfood в първокласно биологично качество - те дори съдържат здравословна коприва на прах. Смляното кафяво просо идва от Германия и Австрия, а прахът от висококачествената шипка AP4 идва от високите височини на чилийските Анди. Сместа от кафяво просо и шипка е подходяща за ежедневна консумация и може да бъде интегрирана в ежедневните ястия по практичен начин: например, разбъркано в сутрешното мюсли, киселото мляко между тях, смутито в движение или просто като приятна каша.
Идея за рецепта: смути от кафяво просо и шипка
| ½ банан | Шепа замразени малини |
| Шепа замразени ягоди | Няколко парчета пресен ананас |
| 1 супена лъжица Raab органично кафяво просо и шипка на прах | 250 мл вода |
подготовка
Обелете банана и ананаса и нарежете на парчета. След това сложете в блендер заедно с малините, ягодите, кафявото просо на шипка на прах и водата, пюрирайте на ситно и се насладете.
Здравословният кафяв смес от просо и шипка и прах от чист шипка се предлагат от Raab Vitalfood в най-доброто био качество.
Може да се интересувате и от: