Юрведично почистващо лечение

Диетата трябва да бъде избрана според индивидуалната фигура, от която Аюрведа познава три различни: вата, питта и форма на кафа. За да определите число структурна характеристика, трябва да се изследва фактор на начина на живот, чийто комбиниран ефект определя физиката на човека. Почти цялата литература за Аюрведа помага за това.

юрведично
Изборът на подходяща диета трябва да вземе предвид вкуса на въпросната храна, независимо дали е тежка или лека, топла или студена, мазна или суха, течна или твърда, както и сезоните. През лятото не е добре да ядете силни, пикантни храни, а през есента избягвайте сушени плодове и храни с високо съдържание на протеини. През зимата се въздържайте от студени напитки, сладолед, сирене и кисело мляко.

Важен фактор при обмислянето на диета е качество и свежест на храната. А има и храни, които са несъвместими помежду си, като месо и мляко, кисело мляко и говеждо и кисели плодове и мляко. Комбинираната консумация на такива храни причинява образуването на токсични вещества, разграждайки трите подтипа, което в Аюрведа е равно на развитието на болестта.

Консумацията на храна трябва да се определя от състоянието на агни, храносмилателния тракт на тялото. Не яжте, ако не сме гладни, не пийте, ако не чувстваме жажда. Не яжте жадни, не пийте гладни. Пиенето на течности разтваря храносмилателните ензими, намалявайки агни, ефективност на храносмилането.

Храната е това, което подхранва тялото, ума и съзнанието. Много е важно да се дъвче старателно всяка хапка и да се яде с умерена скорост. Също така е важно колко храна приемаме наведнъж. Ако ядем твърде много, стомахът се разширява и изисква повече храна. Друг ефект от преяждането е, че в храносмилателната кухина се образуват допълнителни токсини.

Водата играе жизненоважна роля за поддържане на баланса на тялото.Пиенето на вода по време на хранене помага на храносмилането. Въпреки това, когато се консумира след хранене, той разрежда храносмилателните сокове, като по този начин забавя храносмилането.