Юни 2016 г. ISSN обучение и релаксация във водата - PDF безплатно изтегляне
1 юни 2016 г. ISSN обучение и релаксация във водата
2 Стълбът на здравето на гърба актуален Специализираното списание Die Pillar предоставя обоснована информация за специалистите по основната тема за здравето на гърба четири пъти в годината. Информация и регистрация: специалисти автори, признати специално за преподаватели, обучаващи се назад, статии, свързани с практиката, отворени за принос от читатели, текущи дати само 18 евро/година
4 Съдържание 26-та година 2/юни 2016 г. ISSN Картина на корицата: DEHAG ACADEMY 3 Редакция 5 Кратки доклади (Mareike Reimer) Обучение и релаксация във водата 8 Aqua Fitness Ефективно и многостранно обучение в областта на движението на водата (Michael E. Becker, Karin Becker) 12 Aquatraining Популяризиране на здравето чрез Упражнения и спорт във водата (Olaf Rößler) 15 Тенденции и специални тренировки по аква фитнес (Michael E. Becker) 21 WATSU Дълбока релаксация в топла вода (Sibylle Schütz) 24 Работа на водното тяло в терапевтичната зона (Karla Caspers) От практиката 29 Функционални дефицити в обучението Разпознайте и коригирайте в моделите на движение (Eduard Kurz, Oliver Schmidtlein) 32 Ранно начало на наситения със събития живот Концепцията на дневните грижи за спорт и упражнения CHAMPINI (Margret Liller, Maria W. Nutz, Jens Schmied) Събития 38 Преглед: Експертна работна среща в Деня на здравето на гърба 2016 (Улрих Кухнт) Други 44 Книги и медии 46 Форум Здравословен живот Живот по-добър Ev 48 Федерална асоциация на немските училища за гръб (BdR) e.v. 50 Отпечатък 50 Информация за редакционен срок 50 Преглед 4 DIE PÄULE 2/2016
8 Водеща тема Michael E. Becker, Karin Becker Aqua Fitness Ефективно и многостранно обучение в областта на движението на водата BECO-Beermann GmbH & Co. KG Водата е предимно забавна среда за подобряване и стабилизиране на нивото на физическа форма и здраве и предават благосъстоянието. Аква фитнес тренировките като сложна форма на тренировка са безопасни, лесни за ставите, ефективни, ефективни във времето и лесни за учене. Чрез използването на класически и нови видове малки и големи устройства в дълбоки и плитки води, физическите свойства на водата могат да бъдат оптимално използвани за различни цели на обучение. 8 СТЪЛБЪТ 2/2016
12 Водеща тема Olaf Rößler Aquatraining Промоция на здравето чрез упражнения и спорт във водата WavebreakmediaMicro - Fotolia Aquatraining е здравословно ориентирано фитнес обучение във вода, което е много модерно. В допълнение към класическата аквааеробика и класическото плуване, в продължение на няколко години има широк спектър от алтернативи за обучение, тъй като акватренингът може да се извършва както в плитки (дълбоки в гърдите), така и в дълбоки води и работи както с, така и без оборудване. 12 СТЪЛБЪТ 2/2016
15 Водеща тема Michael E. Becker Тенденции и специално обучение в Aqua Fitness DEHAG ACADEMY Предложенията за здраве и фитнес във водната стая за упражнения стават все по-цветни: В допълнение към количественото нарастване на аква тренировките, фокусът е все повече върху качеството и разнообразието на предложенията. Все повече и повече нови тренировъчни програми, концепции и устройства разкриха нови възможности за кариера на професионалистите по движение с допълнително обучение, за да станат аква фитнес треньор и други специализации през последните години. Това дава възможност за идеална тренировка за всяка възраст и ниво на фитнес и следователно за всяка целева група. СТЪЛБЪТ 2 /
17 ПРИМЕРНИ ПРИМЕРИ ЗА ПРОФЕСИОНАЛЕН ESSENUOTO AQUA - FITNESS ZIRKEL (AFZ) ЗА 10 УЧАСТНИЦИ Реклама AQUA STEP AQUABIKE ПРОФЕСИОНАЛНА AQUA JUMPER AQUA STEP AQUA STEP ASM 1 ФУНКЦИОНАЛНА РАБОТА AQUA AQUA AQUA AQUA BODYFLEX Предимствата на Essenuoto Aqua Fitness Circuit (AFZ) са: Гъвкава система, която расте заедно с вас, може да бъде разширена при необходимост Бърз монтаж и демонтаж на ВАШИЯ ПАРТНЬОР ЗА ОБРАЗОВАНИЕ! Започнете своята кариера на групов фитнес треньор и започнете сега с DEHAG ACADEMY! С нашите признати курсове за напреднали и лицензирани обучения на суша и във вода, ние сме вашият партньор за в бъдеще. Допълнителна информация на адрес: Ние ще превърнем вашите обучители в експерти по всичко AFZ! Обучението е просто, ефективно и успешно. Индивидуален дизайн на програмата: Обучението се контролира чрез множество модификации на упражненията, така че всички големи органични системи да се възползват от кръговото обучение. Експертите Карин и Майкъл Бекер казват: Патентованият по целия свят Maxirotor от Essenuoto е революционен за еволюцията на акватренинг, базиран на апарати! Между другото: Ние също обучаваме треньори за аква колоездене.
21 Водеща тема Sibylle Schütz WATSU Дълбока релаксация в топла вода Сезони/Jalag/Dashuber, Thomas Какво по-приятно от това да бъдеш опънат, масажиран, държан на ръце, да се чувстваш в безопасност, безтегловност, доверие? За мен едва ли има нещо по-добро от сесията на WATSU и съм щастлив и благодарен, че открих този прекрасен метод за терапия на тялото преди около 16 години. СТЪЛБЪТ 2 /
24 Водеща тема Karla Caspers Водното тяло работи в терапевтичната зона WATSU (водна шиацу) и нейният предварителен етап, AquaRelax, както и WATA (водни танци) и лечебен танц са много ефективни и чувствителни, холистично ориентирани форми на водно тяло работят в 34 градуса топла вода. Разработено през 80-те години от Дзен Шиацу, лечебните и поддържащи качества на топлата за тялото вода са изкусно съчетани с елементи на терапевтично дишане, танци, работа с тялото и двигателна терапия. Нежното разтягане и разтягане на тялото и меките ротации на гръбначния стълб разхлабват мускулите. Ритмичните, плавни движения и редуването между динамика и фази на почивка създават пространство за дълбока релаксация на тялото, душата и духа. 24 СТЪЛБЪТ 2/2016
29 От практиката Eduard Kurz, Oliver Schmidtlein Функционално обучение Разпознаване и коригиране на дефицити в моделите на движение OSPHYSIO Постоянно променящите се изисквания към мускулите на багажника в ежедневието изискват адекватна функция на нервно-мускулната система. Един от начините за увеличаване на изискванията към основните мускули е използването на промени в натоварването. В допълнение се използват подходи от реактивно нервно-мускулно обучение (RNT) за прилагане на поддържащи или коригиращи стимули. Изолираните и преди всичко интегративни упражнения имат за цел да подобрят по-специално устойчивостта на усукване. СТЪЛБЪТ 2 /
32 От практиката. С подкрепата на Нюрнбергската служба за младежта Георг Рак и Франк Ягер, двама активни спортисти от Нюрнберг, изграждат и управляват дневни центрове за деца CHAMPINI за деца от 10 години, които дават възможност на децата да се придвижват ежедневно около естествените си нужди, както свободно, така и ръководено. . Концепцията на стаята също така насърчава децата да бъдат активни в стаите по свое желание. 32 СТЪЛБЪТ 2/2016
38 Събития Преглед на Ulrich Kuhnt: Експертна работна среща за Деня на здравето на гърба 2016 На 5 март 2016 г., стартовото събитие за Ден на здравето на гърба за специалисти по движение, терапевти и лекари се проведе в професионалния колеж „Александрин Хегеман“ в Реклингхаузен. Ориентацията на съдържанието се определя от мотото Ergodynamics да задвижи ежедневието ви! Сдружения, които си сътрудничеха, бяха Форумът за здравословни гърбове по-добре на живо е.в. и Асоциацията за физическа терапия (VPT). 38 СТЪЛБЪТ 2/2016
47 Aqua trainer дълбоки и плитки води Пилатес за гърба Аеробика, Step Aerobics PF 3564, Wiesbaden Тел.: Факс: бърз и лесен достъп до курсовете на Форума за здравословни гърбове, намиране на конкретни места, теми и информация, изтегляне на пълния списък с курсове или онлайн веднага Регистрирайте лиценз за KddR, признат от здравните осигуровки Всички курсове са подходящи за опресняване на подновяването на лиценза (за валидни лицензи за учители от задните училища на асоциациите KddR) Дати актуализирани ежедневни безплатни места за всички показани курсове Обратно училище на работа Функционално обучение по слинг обратно училище с тай чи йога в здравото училище Хранене Здравословен гръб Танци и аеробика Обратно училище с метода на Франклин Функционално обучение Прогресивна мускулна релаксация Основна тренировка за гърба Чигонг в задната школа Детска тренировка за гръб Тренировка за гръб с малки уреди Фирмена здравна тренировка Дълбока мускулна тренировка за баланс на гърба и корема Треньор по бягане Здравен треньор ing Терапевтично задно училище Сърдечно-съдов треньор Превенция на падането Автогенно обучение Обратно училище mitfeldenkrais Спирална динамика Баланс на гърба Скандинавско ходене, ходене Мускулни и фасциални връзки в гърба Релаксация за деца
50 Предварителен преглед Издател Издател + Собственик: Форум Здравословен гръб По-добър живот e.v. PF 3564, Висбаден Тел.: Факс: Редакционен екип: Франк Корте (отговорен iSdPresserechts) Улрих Кухнт Марейке Реймер Тираж и честота: 3000, 4 пъти на тримесечие Цена: Единичен брой: 4 евро + 1,60 евро пощенски и опаковъчни абонаментни цени годишно: 18 евро, включително разходите за доставка Оформление: Mediengestaltung Thamar Wendler Телефонно печатане: Druckerei Lokay e. K. Königsberger Straße Reinheim Издание 3 ще се появи през септември 2016 г. Водеща тема: Колко обучение на позата и движението са необходими на училището? Текущи доклади От практиката Интервюта Събития Книги и медии groisboeck - Fotolia Photo credits evoletics: Страници 30, 31: Благодарим Ви, че предоставихте илюстрациите на упражненията от science on field GmbH под номер на публикация EVN. Всяко по-нататъшно използване под каквато и да е форма е разрешено само с предварително одобрение от science on field GmbH е разрешено. ПРЕДУПРЕЖДЕНО От планиране на обучението Моля, обърнете внимание: Редакционният срок за следващите издания: Брой 3/2016: Брой 4/2016: Брой 1/2017: DIE PÄULE 2/2016
52 BIOSWING MicroSwing ГОДИНИ ГОДИНИ 15 MICROSWING BIOSWING MicroSwing Сензорно-двигателната измервателна система за открития и обратна връзка