Юка издава „Ръководство за здравословно хранене“; Нека бъде здрав
Това ръководство за здравословно хранене от 253 страници предоставя просто, забавно и илюстрирано ръководство за всичко, което трябва да знаете, за да се храните здравословно и балансирано.
Още преди стартирането на приложението Yuka, използвано днес от близо 20 милиона души по света, неговата съосновател Джули Чапон стартира блога на Yuka през 2016 година. Първо, целта на този блог, написан в сътрудничество с диетолога Антъни Берту, е да обучи читателите по изключително сложната тема на храненето.
Освен това, след нарастващия успех на блога в продължение на 4 години, Джули и Антъни пускат първата книга „Юка“. Това е „Ръководството за здравословно хранене“. Използвайки прости и лесно приложими съвети, те искат да покажат с тази книга, че по-доброто хранене е на всеки. Тази книга е предназначена да бъде много образователна и включва близо 400 илюстрации.
В тази книга ще откриете:
● Идеалната чиния за 4-те дневни хранения: закуска, обяд, следобеден чай и вечеря. Ние ясно обясняваме оптималното разпределение на храната през деня. Обясненията са дадени по прост и визуален начин.
● Всички съвети за избора на правилните храни: хляб, шоколад, масла, яйца, риба, бобови растения и др. Подробни са всички важни критерии, които трябва да се вземат предвид при избора на храни.
● 36 гурме и здравословни рецепти: рецептите са адаптирани към всеки сезон от годината. Лесни и бързи за изпълнение, те интегрират всички съвети, представени в книгата.