Йокебе - страница 46

Форум за майки и бременни жени

Темите на форума ми
Моите публикации във форума
Запазени теми
Последни теми
В момента се обсъжда
Форум тикер
Снимки от форума
Правила на форума

Йокебе

@dulce. Така че бих бил за отпадащ списък, тук можем да попитаме кой иска да участва

Ще го направя веднага щом съм обещал малко повече време

Замразено касис

100 мл мляко (1,5% мазнини)
50 мл кисело мляко (1,5% мазнини)
50g пюре от касис (замразено)
5 лъжички йокебе
½ чаена лъжичка висококачествено растително масло

Общо: 304 kcal - само 4 kcal повече на разклащане!

Прясна ягода

150 мл мътеница
100g пюре от ягоди (замразени)
Лимонов балсам
5 лъжички йокебе
½ чаена лъжичка висококачествено растително масло

Общо: 290 kcal - дори 10 kcal по-малко на разклащане!

Кисела малина

150 мл мляко (1,5% мазнини)
100г пасирани малини
1 пръскане на сок от лайм
5 лъжички йокебе
½ чаена лъжичка висококачествено растително масло

Общо: 319 kcal - само 19 kcal повече на разклащане!

студено кафе

100 мл мляко (1,5% мазнини)
50мл еспресо или много силно кафе
50g натрошени кубчета лед
1 супена лъжица мед
5 лъжички йокебе
½ чаена лъжичка висококачествено растително масло

Общо: 298 kcal - дори 2 kcal по-малко на разклащане !

Ябълков бъз

100 мл кефир
50 мл ябълков сок
50 мл сок от бъз
5 лъжички йокебе
½ чаена лъжичка висококачествено растително масло

Общо: 304 kcal - само 4 kcal повече на разклащане!

Ледено какао

150 мл мляко (1,5% мазнини)
10g какао на прах
50g натрошени кубчета лед
1 чаена лъжичка мед
5 лъжички йокебе
½ чаена лъжичка висококачествено растително масло

Общо: 325 kcal - само 25 kcal повече на разклащане!

Замразени Чай

50 мл мляко (1,5% мазнини)
50 ml охладен чай от чай (варете 1 плик с 50 ml вода)
50g натрошени кубчета лед
1 супена лъжица мед
5 лъжички йокебе
½ чаена лъжичка висококачествено растително масло

Общо: 274 kcal - дори 26 kcal по-малко на разклащане!

Плодовите:

200 мл неподсладен сок от моркови
Сок от половин портокал
5 лъжички йокебе
½ чаена лъжичка висококачествено растително масло

Общо: 316 kcal - само 16 kcal повече на разклащане!

Шейк от крушов кефир

150 мл мляко (1,5% масленост)
50 мл кефир (1,5% масленост)
50гр неподсладено пюре от круши
5 лъжички йокебе
½ чаена лъжичка висококачествено растително масло

Общо: 335 kcal - само 35 kcal повече на разклащане!

Шейк от мътеница и маракуя

150 мл мътеница
50g пюре от маракуя
5 лъжички йокебе
½ чаена лъжичка висококачествено растително масло

Общо: 322 kcal - само 22 kcal повече на разклащане!

Шейк от ягоди и соево мляко

200 мл соево мляко
100г пасирани ягоди
5 лъжички йокебе
½ чаена лъжичка висококачествено растително масло

Общо: 316 kcal - само 16 kcal повече на разклащане !

Шейк от грейпфрут и ягоди

200 мл мляко (1,5% масленост)
50г пасирани ягоди
Сок от грейпфрут
5 лъжички йокебе
½ чаена лъжичка висококачествено растително масло

Общо: 334 kcal - само 34 kcal повече на разклащане!

100 мл мляко (1,5% масленост)
100 мл мътеница
100г пасирани малини
5 лъжички йокебе
½ чаена лъжичка висококачествено растително масло

Общо: 321 kcal - само 21 kcal повече на разклащане!

150 мл мляко (1,5% масленост)
50 мл сок от череша
¼ пюре от банан
5 лъжички йокебе
½ чаена лъжичка висококачествено растително масло

Общо: 335 kcal - само 35 kcal повече на разклащане!

150 мл мляко (1,5% масленост)
50 мл кокосово мляко
50g пюре от манго
5 лъжички йокебе
½ чаена лъжичка висококачествено растително масло

Общо: 324 kcal - само с 24 kcal повече на разклащане!

Пъпеш шейк от кисело мляко

100 мл мляко (1,5% масленост)
100 мл кисело мляко (1,5% масленост)
50г пасиран пъпеш
5 лъжички йокебе
½ чаена лъжичка висококачествено растително масло

Общо: 327 kcal, само 27 kcal повече на разклащане!

Мента и лимонов млечен шейк

200 мл мляко (1,5% масленост)
1 тире лимонов сок
1/8 непръскана лимонова кора
Ментови листа
5 лъжички йокебе
½ чаена лъжичка висококачествено растително масло

Общо: 316 kcal - само 16 kcal повече на разклащане!

Шейк от кисело мляко с праскова

100 мл мляко (1,5% масленост)
100 мл кисело мляко (1,5% масленост)
50g пюре праскова
5 лъжички йокебе
½ чаена лъжичка висококачествено растително масло

Общо: 323 kcal - само 23 kcal повече на разклащане!

Доматен шейк

200мл доматен сок
Табаско по желание
5 лъжички йокебе
½ чаена лъжичка висококачествено растително масло

Общо: 258 kcal - дори 42 kcal по-малко на разклащане!

200 мл мляко (1,5% масленост)
5g смлени бадеми
Pod шушулка ванилия (3g)
5 лъжички йокебе
½ чаена лъжичка висококачествено растително масло

Общо: 328 kcal - само 28 kcal повече на разклащане!

150 мл мляко (1,5% масленост)
Сок от половин портокал
½ чаена лъжичка подправка за меденки
5 лъжички йокебе
½ чаена лъжичка висококачествено растително масло

Общо: 309 kcal - само 9 kcal повече на разклащане!

200 мл мляко (1,5% масленост)
10g какао на прах
1 щипка канела
5 лъжички йокебе
½ чаена лъжичка висококачествено растително масло

Общо: 336 kcal - само с 36 kcal повече на разклащане!

Шейк от ванилия и ябълка
150 мл мляко (1,5% масленост)
50 мл неподсладено ябълково пюре
Pod шушулка ванилия (3g)
5 лъжички йокебе
½ чаена лъжичка висококачествено растително масло

Общо: 312 kcal - само с 12 kcal повече на разклащане!

175 мл мляко (1,5% масленост)
25 мл охладено еспресо
½ чаена лъжичка подправка за меденки
5 лъжички йокебе
½ чаена лъжичка висококачествено растително масло

Общо: 292 kcal - дори 8 kcal по-малко на разклащане!

Зелен чай и шейк от джинджифил

100 мл мляко (1,5% масленост)
100 мл охладен зелен чай
1 щипка джинджифил на прах
5 лъжички йокебе
½ чаена лъжичка висококачествено растително масло

Общо: 279 kcal - дори 21 kcal по-малко на разклащане!

Човече, ако можех просто да понасям шейка, щях да направя и това. С теб паундовете се срутват много бързо

Но просто имам нужда от нещо, което да хапя, не винаги мога да пия шейк

о, има толкова много страхотни рецепти за шейка. Супи пи ли го напълно чисто през първата седмица или вече го смеси.
как го приготвяте. така че имате шейкър?
Току-що смесих за кратко моята с миксера!

Не, все още го пия чисто, така ми харесва. купи ли стартовия комплект или само пудрата ?
защото има шейкър.

Човече, ако можех просто да понасям шейка, щях да направя и това. С теб паундовете се срутват много бързо

Но просто имам нужда от нещо, което да хапя, не винаги мога да пия шейк

сладко, че и аз си помислих, но работи и след една седмица можете да ядете нещо

Здравейте мили мои,

Сега грубо прочетох всичко и трябва да кажа шапка на всички, които са отслабнали или все още са там

Мога ли да ви задам няколко въпроса?

Как работи Yokebe?
Всеки може да го направи?
И уууу, тук ли получавам чудодейните неща?

Не, все още го пия чисто, така ми харесва. купи ли стартовия комплект или само пудрата ?
защото има шейкър.

Здравейте мили мои,

Сега грубо прочетох всичко и трябва да кажа шапка на всички, които са отслабнали или все още са там

Мога ли да ви задам няколко въпроса?

Как работи Yokebe?
Всеки може да го направи?
И уууу, тук ли получавам чудодейните неща?

Здравейте първо, надявам се да мога да отговоря на вашите въпроси .

Как работи Yokebe:

Уникалното при Йокебе

Активната храна Yokebe замества пълноценното хранене като част от диетата за контролиране на теглото и е комбинация от висококачествени протеини *, мед и важни жизненоважни вещества.

Патентованите пробиотици, съдържащи се в Yokebe, които са важни за здравата чревна флора, са особено уникални. Тъй като само добре функциониращото черво може да поддържа оптимално загубата на тегло, като разгражда метаболитните продукти и токсините и елиминира всички „несмилаеми“ хранителни компоненти. В допълнение, здравословната чревна флора е от съществено значение за силната имунна система, което е особено важно във фази на повишен стрес, като диета.

Yokebe също така съдържа висококачествени органични протеини * от суроватка и соя. Протеините не са само градивните елементи на тялото, те са отговорни и за дълготрайното ситост в храната, тъй като стимулират отделянето на хормона глюкагон. Като антагонист на инсулина, глюкагонът предотвратява апетита за храна.

Всеки може да го направи?

Да
LactoStop вече се предлага и за хора с непоносимост към лактоза

И уууу, тук ли получавам чудодейните неща?