John Cannell Официална препоръка за витамин D води отново сто милиона
Обратно, откъс: Szendi Gábbor
Докато една от водещите риби е ракът, витамин D и обществената медицина представляват анахронична гледна точка. Знаем, че нуждата от човешки витамин D далеч надвишава нивата, препоръчани днес, и също така знаем, че изследванията ясно са показали необходимостта от по-висока доза и необходимостта от безопасност, а лечебното заведение не желае да го прави. Това ще струва милиони животи.
След 13 години слушане, Съветът по храните и храненето на IOM, орган на местното правителство, заяви днес, предлагайки същото количество витамин D на 150-килограмова бременна жена като бебе. Въпреки това, докато 400 IU са подходящи за новородени, дозата от 600 NR не помага за контрол на детските заболявания, които са тясно свързани с дефицита на витамин D по време на бременност: астма, автоимунно заболяване. Най-голямото детско списание, аутизъм. Брус Холис, професор в Медицинския факултет на Университета на Южна Каролина, показа, че бременните и кърмещите майки се нуждаят от минимум 5000 IU, а не 600 IU.
FNB също съобщава, че отравянето с витамин D вече се случва при 10 000 IU на ден, но не може да предостави никакви доказателства, че някога е имало предозиране от 10 000 IU на ден. Той успя да цитира само лошо извършен тест, при който нивата на кръвта от 20 000 IU на ден имаха минимално увеличение на нивата на калций в кръвта, но не настъпи отравяне.
FNB препоръчва 400 IU на ден за значителни бебета и 600 IU на ден за бременни жени. Междувременно 30-минутно излагане на слънце води до над 10 000 IU витамин D синтез в кожата, а FNB също предупреждава, че витамин D от излагане на слънце също е опасен и трябва да се противодейства със слънцезащитни продукти. Това означава, че FNB приема, че Бог (или еволюцията) не е знаел какво прави, когато ни е формирал.
Разочароващо, FNB се съсредоточи върху здравето на костите, както преди 14 години. Той не е знаел за хилядите изследвания, които са показали през последните 10 години, че по-високите дози витамин D помагат на сърцето, мозъка, дебелото черво, черния дроб, кожата, настроението и кожата. Десетки милиони бременни майки и кърмени бебета страдат от хроничен тежък дефицит на витамин D, който все по-често е причина за заболявания на средна възраст, излекува английски. FNB съобщава, че тъй като много жени и бебета имат много ниски нива на витамин D, това е нормално. Това кръгово разсъждение просто квалифицира бременни майки в пещера, която никога не е виждала ден.
Ако искате да оптимизирате нивата на витамин D, а не само по отношение на ефекта върху костите, добавянето на витамини е неизбежно. Но с 600 IU витамин D на ден е практически невъзможно да се повишат нивата на витамин D в кръвта. Бременните майки, които приемат 400 IU, имат същите нива на витамин D като тези, които изобщо не приемат витамин _D, т.е. 400 IU е неизмеримо малка доза за бременна майка. (Точно това има в така наречените „фетални“ витамини, които горещо се препоръчват от бременни жени за бременни майки. - Забележка: Дори 2000 IU на ден, в зависимост от телесното тегло, само макс. Повишава нивата на витамин D в кръвта с 10%. Професор Брус Холис показа, че 2000 IU на ден не повишават витамин D до здравословни или естествени нива нито при бременни, нито при кърмещи майки. Следователно бременните майки, които искат да имат оптимално снабдяване с витамин D за своя плод и също се радват на неговите дългосрочни положителни ефекти, трябва да приемат минимум 5000 IU на ден.