Йога за смях, нека започнем Новини за здравето Йога за смях, нека започнем%

йога

През последните години йога се предлага във всичките й форми: хатха йога, ащанга йога, кундалини йога ... и сега йога на смеха! Упражняването на вашата зигоматика по време на разтягане е възможно! Съсредоточете се върху тази здравна терапия.

Какво е йога на смеха ?

"Няма по-добра терапия от терапията за смях." Този цитат би могъл отлично да илюстрира практиката на йога на смеха, която поникна през 1995 г. в съзнанието на индийски лекар: Мадан Катария. От ? Клубове за смях са започнали да се появяват по света, а напоследък и във Франция. Добре, но какво правим по въпроса на тези места, които са изцяло свързани с хумора? Е, както подсказва името, ние се смеем, да! И дори гърлен. Ние се отпускаме и отпускаме, за да освободим стреса и забравяме, по време на сесия, грижите от ежедневието.