ЙОГА, ПРАКТИКА ЗА ТЯЛО И УМ, КОЯТО ВИ ПОМАГА ПРИ ПРИЛАГАНЕТО НА ИМУПРО ДИЕТА - Добри тестове
Здравето всъщност означава баланс. Добрата връзка между ума и тялото и осъзнаването на връзката между тях, редовните упражнения и адекватният сън допринасят значително за подобряване на здравето и помагат за прилагането на диетата Imupro. Темповете на света, в който живеят повечето от нас, понякога са твърде бързи и стресът и натоварването имат вредно влияние върху здравето ни. По този начин става все по-трудно да се справим с всички тези предизвикателства и да намерим вътрешен баланс. Но има практики, които могат да ви помогнат да възстановите баланса си и да подобрите начина си на живот. Йога е една такава практика, която горещо препоръчваме. Ето някои от най-простите йога упражнения, които можете да правите у дома.
Правилна диета за йога
- Плодове от всякакъв вид, особено тези, които са естествено сладки
- Всички зеленчуци с изключение на лук и чесън
- Пълнозърнести храни, особено овес, пшеница и ориз
- Фасул, тофу, мунг, добавете боб
- Растителни масла като сусамово масло, слънчогледово олио и зехтин
- Ядки и семена, но не осолени или преварени
- Естествена захар, клен и меласа
- Билкови чайове, вода с лимон и/или лайм
- Сладки подправки като канела, кардамон, мента, босилек, куркума, джинджифил, кимион, копър
Йогийна диета може да подобри тялото, ума и духа ви. За максимални ползи комбинирайте тези предложения с концепцията на Imupro което интегрира индивидуална и персонализирана диета.