Йога от въздуха в Monki Yoga - Yoga Wiesbaden I Monki Yoga Wiesbaden
При въздушната йога се практикуват класически йога упражнения с помощта на кърпа.
В зависимост от фокуса, уроците се допълват от регенеративни или понякога артистични последователности.
Йога от въздуха също помага на начинаещите да постигнат бърз успех, тъй като кърпата ни освобождава от голяма част от гравитацията.
Напр. Обратни позиции, които често срещаме трудности при „нормална“ йога, се приемат игриво.
Ставите изпитват облекчение и в същото време мускулите се стабилизират и укрепват.
Йога от въздуха, йога срещу гравитацията, йога в кърпата, летяща йога,
Описание на семинара и разходи
Семинари за първи стъпки последните 120 минути, нашата Семинари за следващите стъпки последните 60 минути
разходи
Въздушен семинар за първи стъпки: 40 евро
Отворено обучение за следващи стъпки от въздуха: 79 €/4 срещи
Първи стъпки от въздуха
Вашето влизане във въздушната йога. Не се нуждаете от предишен йога опит, за да присъствате на въздушните първи стъпки.
Тук има достатъчно време да опитате и да попитате.
Следващи стъпки от въздуха Ниво 1
С помощта на въздушната кърпа научете упражнения за укрепване на цялото тяло, разтягане и много релаксиращи моменти. (Резервация е възможна само след участие в Първи стъпки).
Следващи стъпки от въздуха Ниво 2
На ниво 2 постепенно увеличаваме трудността на упражненията. Разтягането и релаксацията обаче продължават да заемат голяма част от класа.
Изискване: 1x въздушни първи стъпки, мин. 5 пъти следващи стъпки от въздуха
Следващи стъпки от въздуха Ниво 3
В ниво 3 запазваме учебните модули от ниво 2, но в допълнение към края на всеки клас научаваме малки хореографски последователности във въздуха.
Това ниво изисква добра техника, основно разтягане и сила.
Изискване: 1x въздушни първи стъпки, мин. 5x въздушни следващи стъпки ниво 1, мин. 10 пъти следващи стъпки ниво 2
Въздушен танц
Време е наистина да излети! Разработваме пълни хореографии за музикални произведения
Дати и регистрация
Моля, прочетете внимателно, преди да изпратите регистрацията си
Изисквания за участие в класове по въздушна йога
- В случай на високо кръвно налягане, повишено вътреочно налягане, изключително наднормено тегло и наранявания на гръбначния стълб, за съжаление участието не е възможно поради предпазливост!
- Участниците се приканват да носят дълги панталони и ризи, които покриват подмишниците им.
- Без ципове, копчета или други подобни!
- Без щифтове и щипки за коса
- Добре поддържани и скъсени нокти на ръцете и краката, добре поддържани крака, за да се избегнат разкъсвания на кърпата
- Моля, вземете малка кърпа и свежа риза.
- Без грим! (Също така няма пудра, спирала и т.н.)
Общи условия за участие и бизнес условия (моля, прочетете преди подаване на вашата регистрация)
-
Регистрациите за нашите курсове и семинари ще бъдат потвърдени и резервирани от нас СЛЕД получаване на плащането.
Начини на плащане:
След изпращане на вашата регистрация ще получите заявка за плащане с подробности за нашата сметка. Моля, платете за вашата работилница възможно най-скоро, защото мястото ви е резервирано само след получаване на плащането.