Йога на летището - тя

Винаги се радваме да отидем на почивка, но не непременно да се качим на самолета. За да летят дзен и да избегнат паника, това лято се организират безплатни йога сесии на летището. Не смеете ли да се хванете? Ето 5 причини, поради които трябва да опитате йога на летището. Намасте !

дихателни упражнения

Релаксационни упражнения за всички

Въпреки че сесиите са по-подходящи за пътници на полети на дълги разстояния, чиито стави могат да болят, те са насочени както към начинаещи, така и към ентусиасти! Не се паникьосвайте, йога пози (седнали и изправени) и дихателни упражнения са възможни за всички (малки и големи)! Освен това те много лесно се усвояват и имат за цел да бъдат използвани повторно по време и след пътуване със самолет. Няма го за поздрав към слънцето !

Изживяване за хармонизиране на тялото и ума

Плахите се осмеляват да експериментират в пространства, които са мобилни и защитени от очите на всички, осигурени в по-малки групи! Научавате без комплекс как да отпуснете гърба си, да станете по-гъвкави, с дихателни упражнения и спокойно следвате позите, за да устоите по-добре на ефектите от пътуването: умора, болка. Благополучие и релаксация благоприятстват за насочване на стреса и улесняване на заспиването в самолета !