Jesus Diet Безплатният диетичен блог със съвети и трикове за отслабване
Тези диета имитира предполагаемия начин на живот и диета на Исусе след това, който живееше много скромно по негово време. Американският медик Dr. Дон Колбърт от Флорида излезе с идеята за такъв Диетичен план и рецепти за отслабване по линиите Исус Христос да създам. Всеки, който иска да отслабне, винаги трябва да се пита преди хранене, когато се почувства гладен. "Какво би ял Исус?". Месията на християните се хранил здравословно, според Колбърт, и следователно бил слаб и годен. От Диета на Исус останалата част от човечеството сега също трябва да се възползва и да стане жизненоважна и тънка според плана за хранене на Колбърт.
Обща класация
Ефект/бърз успех
няма чувство на глад
Лесно се издържа
Лесно за разбиране
малко ограничения
подходящ за хранене навън
вредни за здравето
Съдържание на диетичния профил
Режим на действие
„Какво би ял Исус? Най-добрата програма за добро хранене, чувство за страхотно и живеене дълго "е достъпна само в английската версия .
Ние се храним в Исус диета по-скоро спартански и близо до природата. Разбира се, Исус не яде никакви удобни храни, нито бърза храна, нито пие лимонада. Това е сигурно. Като цяло хората са яли много по време на живота на Исус зеленчуци.
В Близкия изток, където Исус е живял и е водел, бобови растения, особено боб и леща, са били консумирани. Хлябът се печеше от пшенично брашно и имаше много плодове (грозде). Рибата също често е била на Меню, Месото, от друга страна, рядко. Водата и червеното вино бяха преобладаващите напитки, като виното се консумира умерено.
Консумацията на риба и морски дарове беше доста висока в тази област, така че доставката на ценни омега-3 мазнини и животински протеини не беше пренебрегвана. За разлика от това се казва, че Исус почти не яде мазнини, особено наситени мазнини от месо. По това време дори захар, с изключение на мед и плодове (фруктоза), се консумираше рядко.
Определено се яде растителна мазнина, например от маслини. Скакалци и други животни, както се казва в Библията, също са били в менюто по това време - допълнителен източник на протеин.
Като цяло диетичният план според Исус е здравословна смесена диета с много витамини от плодове и зеленчуци и здравословни мазнини от растително масло и риба, както и белтъчини с ниско съдържание на мазнини от бобови растения и малки животни.
Как да отслабнем с диетата на Исус?
Сега трябва да кажем, че по времето, когато Исус е живял постене, било то доброволно или неволно, е било част от ежедневието на хората. Така че понякога получавате хляб и вода само за няколко дни, глад след лоша реколта или загуба на много енергия при дълги разходки. Храната не беше в изобилие и три хранения на ден бяха рядкост и предимно запазени за богатите.
Д-р Колбърт казва още, че тогава хората са отделяли повече време за ядене и са обичали да общуват помежду си. Храната и храната също се смятаха за свещени блага, на които се проявяваше благодарност. Според Колбърт това е култура на хранене, която прави затлъстяването или преяждането невъзможно.
Използвайки тези диети и диетични насоки, книгата на Колбърт предоставя седмични планове за хранене и рецепти за диетата на Исус. Препоръките за хранене и диета, разбира се, винаги са придружени от духовен произход. Заинтересованите и вярващи читатели ще намерят изявления от Библията и изготвените от тях хранителни планове в книгата „Какво би ял Исус? Най-добрата програма за добро хранене, чувство на страхотност и живот на дълъг живот ".
Експертно заключение
Диетата на Исус е, ако можете да назовете диета на религиозна фигура, а не диета с ниско съдържание на въглехидрати, това е ясно. Хлябът беше много, особено пшеничен. Диетата по това време също е спартанска и се характеризира с дълги периоди на глад.
Скакалците не бяха в менюто заради апетитния им вид, а защото понякога имаше повече скакалци, отколкото зърнени храни. Растителността в Близкия изток иначе беше разнообразна, отчасти средиземноморска, но също и рядка в много райони. Като цяло маслините, различни видове плодове, много зеленчуци, риба и морски дарове бяха популярни.
Диетата на Исус, или по-точно диетата по времето на Исус, беше здравословна и може да се препоръча дори 2000 години след смъртта му. Трябва обаче да се избягват дълги периоди на глад или гладуване. Изключително съмнително е дали човек трябва да предлага диетичен план под формата на религиозна фигура. Средиземноморската диета, известна още като Критската диета, е подобна диета, но изпуска вярата или Библията.
Някои казват безвкусна, други казват диета със смисъл и духовност. Във всеки случай книгата е приета добре в САЩ, където живее по-голямата част от световното християнско население.