JC - Bruxelles, Bruxelles-Capitale Вашият персонализиран коучинг, адаптиран към вашите цели от a

Методология

Искате да възобновите физическата активност след почивка? За да качите мускулна маса и да се чувствате по-добре физически? За да подобрите спортните си резултати или просто да отслабнете ?

bruxelles

Предлагам ви коучинг, адаптиран към вашите нужди, независимо от вашата възраст или ваше физическо ниво.
Първо ще определим вашите цели заедно, което също ще ми позволи да съставя вашия профил: начина ви на живот, физическото ви състояние, хранителните ви навици и т.н. Тази информация ще ми позволи да създам програма в съответствие с вашите очаквания и по този начин да максимизирам вашия напредък по време на сесиите.

Ето как протича сесията:
-Продължителност: 1 час
-Може да се направи във фитнес залата или в дома ви.
-Включва съвместна загрявка, разработената програма, връщане към спокойствие (разтягане).
-Давам хранителни съвети чрез моето обучение, така че напредъкът ви да е възможно най-оптимален.