Яжте твърде много кои напитки да предпочитате Какво да пиете
Публикувано от: д-р Николас Еврард (29. декември 2015 г.)
След като сте яли добре и сте пили добре (алкохол), продължете! Пийте. малко вода ! Много вода !
Да останеш хидратиран е първото златно правило, по време на хранене, но и след, и особено преди лягане. На следващата сутрин, също: започнете деня си с голяма чаша вода на гладно.
Негазираната вода е най-добрият ви съюзник, който ви помага да се „пречистите“. Можете също така да пиете вода, богата на минерали и магнезий например. Ако газирана вода не ви отблъсква, изпийте също чаша или две, това ще ви помогне да се чувствате по-малко тежки.
И в дните, които следват, преминете още повече. Алкохолът наистина има дехидратиращи свойства, Затова не чакайте, докато гърлото и устата ви изсъхнат, за да пиете вода. Така ще намалите впечатлението за пастообразна уста и натоварен език.