Яжте това, което искате, но в "ПЪЛНО СЪЗНАНИЕ", за да отслабнете или да не растат DailyPharma
Този навик, който се състои, с подкрепата на медитация, да се храните добре без забрани или диети, набира все повече последователи. Актуализирайте с вашата аптека DailyPharma в Париж.
Произхождайки от Съединените щати, техниката се състои в (пре) учене да ядеш, но без да се лишаваш, в съвестта и с благосклонност към себе си. Освен това той не е запазен само за хора с наднормено тегло, но засяга и всички, които искат да установят здравословна, спокойна и весела връзка с храната.
Във Франция, въпреки че дисциплината все още не е много широко разпространена, тя все още започва да разширява обхвата си извън границите на специалистите, за да бъде част от подходите за благосъстояние.
Този момент далеч от стреса, в спокоен и добронамерен контекст с времето пред вас, е идеален за откриване на практика, която в началото може да изненада някои хора, непознати за медитация и внимателност.
Засилването на любопитството и интереса ви към глада и неговите вариации е от съществено значение при внимателното хранене.
Механизмът, сложен и многостранен, се корени както в страха на предците да липсва, така и в социалните кодове и ритми, в нашите навици, в нашето образование ...
Но това, което знаем е, че се храним различно и по-добре веднага щом поканим всичките си сетива на масите.
Окото и носът например са много мощни вектори на информация, също като ухото. Хрупкава храна, пищящ тиган са обещания, дадени на мандибулите и стомаха! Що се отнася до докосването, вродено в бебета и деца, то е замъглено в зряла възраст. И ако твърде много забравим вкуса, ще компенсираме качеството с количеството.