Яжте повече торти Фитнес рецепти за печене (библиотеката на Линдеман) от Норин Радтке
Яжте повече торта - кой би казал не? И кой мисли за спорт и съзнателно, здравословно хранене, когато мисли за чийзкейк с бери, лучена торта или пилешка пица?
Noreen Radtke редовно представя вкусни фитнес рецепти в Instagram - с високо съдържание на протеини и ниско съдържание на калории. Броят на посещенията и коментарите говори сам за себе си. В този том тя представя най-успешните си торти, сладкиши и хлебни изделия, които гарантирано няма да наддават, когато им се наслаждавате. Ясно съобщение: яжте повече торта!
От сладко до солено: брауни с тиквички, чийзкейк, шоколадова торта, бананова торта, ягода, мраморна торта, малинов пандишпан, бисквити с фъстъчено масло, торта от кисело мляко, торта от ревен, орео филийки, панакота, тиквен хляб, картофени рулца, Лучена пита, пица парма е ракета, пица с ниско съдържание на въглехидрати .
Норийн Радтке, родена през 1989 г., реши преди 8 години да промени коренно живота си. Тя смени диетата си и отслабна с 25 кг. С новия си жизнен начин на живот Норийн Радтке придоби положителни преживявания и самочувствие. Освен любовта си към тренировките с тежести, тя откри и любовта си към печенето.
С тази книга авторът дава малка представа за нейния свят на печене и доказва, че балансираната, здравословна храна е качество на живот! Диетата не трябва да бъде състояние, а спокоен начин на живот.
Броят на предоставените копия може да варира.