Яжте повече, теглете по-малко Ако искате да отслабнете здравословно, не бива да правите без пресни билки
Пресните билки в салати или със супа помагат да отслабнете по здравословен начин (Снимка: Joujou/pixelio.de)
Независимо дали в салата, с топли ястия или като чай: Билките не само поддържат аромата на ястията и имат много лечебни сили, билките също ви помагат да отслабнете по здравословен начин. Понякога не е необходима много билка, за да се усъвършенства нормалното ястие, така че можете да направите нещо допълнително за тялото си отстрани. Много билки активират метаболизма и прочистват тялото от токсини, което положително подкрепя промяната в диетата. Особено през лятото можете да подправите леки ястия като салати и супи със здравословни билки. Тук са представени някои билки и техните съответни ефекти. Разберете кои билки могат да се използват за отслабване по здравословен начин.
Отслабнете здравословно с див чесън
Ако имате няколко килограма твърде много на ребрата си, може също да имате проблеми с нивото на холестерола. Ако искате да отслабнете по здравословен начин, определено трябва да обърнете внимание на тази специална здравна функция. Естествено лекарство за високи нива на холестерола е пресният див чесън, който може да се отглежда в градината у дома. Той понижава нивото на холестерола и придава на макаронените ястия или омлетите тяхната лека чеснова нотка. Фината супа от див чесън също е вкусна през лятото.
Отслабнете здравословно с коприва
Копривата може да се яде сурова през пролетта, защото тогава копривата няма изгаряща коса. Независимо дали е в салата или като гарнитура към пържените картофи, копривата дехидратира тялото и активира метаболизма, което е необходимо, за да може да отслабнете по здравословен начин.
Отслабнете здравословно с червеника
Прясна червена боровинка може да се използва много добре в силни, обилни ястия. Леко горчивият вкус на билката придава фин аромат на ястия от дивеч и други огнени ястия, а между другото стимулира загубата на мазнини и насърчава кръвообращението, което прави тази билка идеална опора, когато се опитвате да отслабнете здравословно.
Отслабнете здравословно с босилек
Ако босилекът наистина идва от Индия, той скоро е намерил пътя си до Германия. Тук сладката и пикантна билка се яде в средиземноморски ястия, класиката трябва да бъде пресните, пълни домати с моцарела и пресен босилек, рафинирани с нотка на зехтин и черен пипер. Между другото, босилекът помага да отслабнете по здравословен начин, защото източва тялото.
Отслабнете здравословно с копър
Копърът е много добре миришеща билка, която има особено добър вкус на риба. Пикантната нотка също се проявява в билковия кварк. Ако искате да отслабнете здравословно, можете да подсилите храносмилането си с копър и бързо да се отървете от токсините.
Отслабнете здравословно с кресон
Фините листа от кресон са истинско изгаряне на мазнини. Можете бързо да отгледате собствения си кресон на перваза на прозореца и да измислите фина супа от кресон, особено през лятото. Леко остър аромат подобрява много ястия с яйца или риба.
Отслабнете здравословно с магданоз
Магданозът е универсален в немската кухня и всеки, който иска да отслабне здравословно, трябва да използва билката често, тъй като магданозът стяга тъканта и по този начин осигурява розова и гладка кожа. Магданозът дава всяко ястие, независимо дали е в немска или италианска кухня, и е идеалното гарнитура за зеленчукови запеканки и ястия от риба или птици.
Отслабнете здравословно с лук
Друга билка, която често се използва в немските кухни, е лукът, тъй като можете да отглеждате себе си както в градината, така и в апартамента. Лукът, подобен на лука, е абсолютно задължителен, за да може да отслабнете по здравословен начин, защото увеличава изгарянето на мазнини, така че доставените вещества да бъдат обработени от тялото по възможно най-добрия начин. Лукът се комбинира добре с яйца, риба или салати.