Яжте повече цвекло и избягвайте болести! Списание PROAKTIVdirekt Lifestyle и новини

Не само можете да предотвратите заболяване, но дори можете да избегнете пролетна умора, като дадете на имунната си система този определен плюс с трикове с цвекло. Цвеклото е много вкусно, ако се приготви правилно. Печени, сготвени или дори сурови, ние можем да се насладим на сладко-земния му вкус и благословения ефект.

цвекло

Нека да видим защо трябва да консумирате най-много цвекло!

Накратко за цвеклото:

  • Лесно е да се получи
  • Евтини
  • Дори и най-малките могат да го вкусят - и скоро ще бъде любимо за децата
  • Той помага за поддържането на мускулите и изграждането на мускули, тъй като съдържа много калий
  • Желязо + витамин С - благословителна комбинация, не само за жени
  • Пълна е с антиоксиданти, така че помага за свързването на свободните радикали, благодарение на което защитава цялото тяло на клетъчно ниво, дори вашата кожа, което е нашата основна защитна линия.
  • Отличен източник на фибри, поддържа храносмилането

Рецепта за цвекло всеки ден

Кюфтета от рибно цвекло

** Съставки за 6-8 броя:

  • 15 dkg варено цвекло
  • 25 dkg варени картофи
  • 1/2 лилав лук
  • 1 кутия тон (150 грама)
  • сол
  • смлян бял пипер
  • галета
  • зехтин