Яжте един ден, не яжте нищо един ден - Форум
Открих този начин за себе си да отслабна, да ям единия ден и да постим другия (10 на 2). Но избрах обезвредения вариант - не ям нищо в понеделник, сряда и петък. Има само черно кафе, билкови чайове, много вода и вечер може би бистра зеленчукова супа или чаша вино.
Тази форма на диета е вдъхновена от Бернхард Лудвиг.
В началото бях много скептичен дали ще ми свърши работа или не. Но трябва да кажа, че много ме устройва. Прави ли някой от вас тази диета?
някога имахме зидар, който правеше това. той обаче наистина не беше слаб
Не, не бих го направил. Твърде екстремно за мен. Това е правилният начин да отслабнете, ако не го чувствате и особено ако сте гладни!
Всеки трябва сам да реши коя диета е полезна за него. Пожелавам ви най-доброто от успеха и да ви харесва, предпочитам метода с 1500 калории, когато времето отново дойде. Преди дълго време имах ниско съдържание на въглехидрати.
Не обичам упоритите диети, всъщност не диета. Храненето, упражненията и пиенето всеки ден са решаващи за мен 365 дни в годината, а не временно популярна диета.
Каквото ВИ Искате е добре. Защото можете да го вземете и да живеете с него. LG
Възхищавам се на всеки, който успее да издържи. Един мой приятел правеше това в продължение на няколко месеца и също загуби няколко килограма в резултат. За мен не би било нищо.
Така че правя тази форма на хранене от около 5 седмици. Досега съм свалил 5 кг и още по-добрият страничен ефект е, че цялата ми кръвна картина се е подобрила значително. Вече нямам никакви проблеми с бъбречните си стойности, които наистина бяха под въпрос, и липидите ми в кръвта се върнаха в нормалните граници.
Чудесно, радвам се за теб.
Последно редактирано от Halbmondchen на 14 юли 2018 г. в 9:02 ч
Тъй като винаги съм на дъното на нормалното си тегло, не е нужно да мисля за диета. Поздравявам те, скъпа Йелошнеке, че намери начин, по който си доволен !
благодаря за вашите поздравления