Яжте добри по Коледа, добре! Блог на подлечията
Пет точки за това как да се подготвите за празниците.
В една от последните си публикации написах, че през двете седмици преди Коледа трябва да преминете през дисциплинирана диета, защото тя подобрява метаболитната функция на тялото ви и ви предпазва от натрупване на твърде много мазнини в резултат на празничната люлка. Мнозина обаче се интересуват и от това колко е добре да планирате самия празничен сезон. Как да пазарувате? Какво слушаш? Как трябва да изглежда празничната диета? Какви правила си струва да се спазват по Коледа? Ще се опитам да отговоря на тези въпроси по-долу.
