Яжте добре и приемете диетата на корейските монаси

Изненадващо, нали? Списание Santé посвети статия на диетата на корейските монаси. Защо този избор? Защото храната е първото лекарство на организма! Храненето добре ви помага да останете здрави. Храната е горивото на нашето тяло и е от съществено значение да не го пренебрегваме. Корейските будистки монаси не познават големите вериги за бързо хранене и излишната захар. Те имат минималистична, основна диета, където е забранено излишно претоварване. Обяснения.

Диета на корейските монаси: когато храната се използва само за да функционира тялото

Корейските монаси са вегетарианци. Те консумират зеленчуци, плодове, билки и корени. Според списание Santé те ядат само от четири различни по големина купи. Всяка купа е подходяща за храна:

---