Яжте детоксикиращи храни, за да детоксикирате тялото ни от токсини
Детоксикираща храна
Храна, която дава енергия
Ребалансирайте тялото
Индустриалната храна е източник на токсини (багрила, консерванти.), но начинът ни на живот също е: стрес, липса на сън, замърсяване.
Всички тези проблеми са източник на "хранителен стрес"и различни повече или по-малко сериозни патологии, които нарушават баланса ни.
Ето защо използваме детокс храна или "хипотоксична диета"което е компонент на"детокс диета".
Използвайте сезонни храни
Това не е диета, а балансирана диета, базирана насурова и жива храна, като покълнали семена и богат на естествени антиоксиданти.
Спазването на сезоните е много важно, за да се възползвате от всички хранителни вещества или да използвате лакто-ферментирали зеленчуци като кисело зеле или мисо, защото те запазват всичките си хранителни качества.
Theнетоксична храна трябва да се съобразява с количеството протеин на хранене, опитайте се да не консумирате твърде много.
„детокс лекува"са много интересни, когато ежедневната ни диета не е балансирана, за да възстановим нашата биологичен часовник на време.
Преди всичко уважавайте добрите хранителни асоциации, спи добре, избягвай алкохола и цигарите,
The лекува или диети трябва да продължи максимум 10 дни.
Опитайте се да видите хомеопат.
Детокс плодове и зеленчуци
Храните са различни според сезоните през лятото ще ядем повече сурови зеленчуци, а през зимата повече супи или супи.