Яжте баланс в офиса
Ако трябва да приготвите студено ястие, разтворът за сандвич може да представлява балансирано хранене.
ако го съставите сами:
1 филия DD шунка или печено говеждо, 1 пилешки гърди, 1 омлет от 2 яйца, приготвени без MG.
Листа от салата, резенчета домати и краставици
Туршии, горчица.
В комплект с 1 обикновено или нискомаслено кисело мляко и 1 плод.
Ако си купите сандвич:
Предпочитайте тази с шунка, сурови зеленчуци без майонеза, студено месо.
Избягвайте онези със сирене, нарезки (пастет, наденица, рилети).
И завършете с 1 плод.
Ако трябва да направите студено хранене, пълното решение за студено хранене
Избор на влизане
Crudités във винегрет
½ грейпфрут или ½ пъпеш през сезона
Месо или еквивалент по ваш избор
2 филийки DD шунка, 1 пилешки гърди, 1 филия печено говеждо месо