Японска водна терапия, как да отслабнете с нея
Японска водна терапия
С японския лек за вода пиете достатъчно вода сутрин.
Достатъчно също пийте е важно във всяка диета, а също и в спорта. Японската водна терапия също разчита на жизненоважна вода. Така пиете всяка сутрин трезвен Стомах 1/4 литра вода, Аюрведа също разчита на жизненоважната вода.
Аюрведа или Аюрведа е индийско традиционно лечебно изкуство, което се използва широко в Индия, Шри Ланка и Непал. Веда означава "знание", така че е "знание за живота".
В Индия и други страни е типичен сутрешен ритуал да се пие вода, така че в Аюрведа суха вода се пие сутрин.
Така че, ако ставате сутрин, не трябва първо да пиете кафе или чай, а да вземете вода. В идеалния случай голяма чаша, която пиете на малки глътки.
Това подпомага процесите на прочистване и регенерация в тялото, които се провеждат всяка вечер. По-специално черният дроб е много активен през нощта.
Тялото изхвърля повече замърсители от тялото, включително метаболизъм се активира и мазнините се разграждат. Освен това червата се стимулират, така че можете да насърчите изхождането сутрин и да започнете деня чист. Предотвратява се и запек.
Също така предотвратявате прекалено подкисляване, тъй като Разредени стомашни сокове става. Водата е неутрална до леко основна по отношение на pH.
Стойността на рН
И в Аюрведа човек консумира много вода.
Стойността на рН е мярка за основния и киселинния характер на водния разтвор. Това е безразмерно число, то е противоположно на десетичния логаритъм, логаритъма на десет от активността на водородните йони. Водата с много водороден карбонат е особено подходяща за лечението, тъй като е силна основа, която неутрализира киселината.
Можете също така да намалите нивата на липидите в кръвта, като пиете вода редовно сутрин.
Ако пиете вода (сутрин), вие автоматично ядете по-малко, тъй като стомахът се пълни по безкалориен начин Ефект на насищане задава по-бързо.
Човек обаче трябва да избягва въглеродния диоксид, той може да дразни стомаха, когато е празен и да причини киселини. След тях има и проучвания карбонова киселина по-вероятно да доведе до наддаване на тегло.
Също и за това Изграждане на мускули и производство на Тромбоцити Важно е да консумирате достатъчно вода.
Японската медицинска асоциация JMA предоставя точни правила за пречистване на водата:
- Преди да си легнете, правите гаргара със солена вода за 2 минути, за да прочистите лигавиците и за да не изсъхне гърлото за една нощ, микробите също се убиват и лошият дъх се избягва на следващата сутрин
- Сутрин пиете 1/2 литра хладка вода
- След пиене зъбите се измиват
- Нищо не ядете чак след 45 минути
- Вие сте нищо най-малко 2 часа след закуска