Какво е рН на водата и защо е важно да се знае La Fantana
Вероятно сте чували за нивото на pH на водата като важен показател за качество, но тъй като сте стигнали до тази статия, вероятно не сте напълно наясно с нейното значение. Така:
Какво е нормалното pH на водата?
Накратко, рН идва от „водородния потенциал“ и изразява киселинността или основността на дадено вещество по скала от 0 до 14. Следователно идеалното и здравословно рН би било при 7, напълно неутралната стойност. Колкото по-ниско е рН, толкова по-кисела ще бъде водата. И обратно, колкото по-високо е рН, толкова по-основна (или алкална) е водата. В приблизителни стойности неутралните води падат някъде между pH 6,8 и 7,2.
Това, което също трябва да се спомене, е, че тази скала е такава, която работи логаритмично, а не линейно. По този начин, рН от 9 би било 10 пъти по-алкално от едно от 8. И рН от 10 е 100 пъти по-алкално от същото рН от 8 и т.н.
Газирана вода и обикновена вода
Газираните минерални води например имат киселинен характер. Въглеродният диоксид се "разтваря", въглеродната киселина се образува във водата и в крайна сметка има ниско рН. Това не означава, че би имало някакъв вреден ефект върху здравето ни. След като го изпие, водата навлиза в тънките черва и губи своя въглероден диоксид - и киселинен характер, заедно с него - в крайна сметка се превръща в алкална вода с рН между 7 и 8,5. Както е, предположихте, плоска вода !
Напротив, газираната минерална вода също може да има благоприятен ефект върху тялото ни. Той може да помогне за стимулиране на стомашната секреция и моторика, да увеличи диурезата и да ни помогне да премахнем излишните минерали и киселини от тялото. Дори газираната вода се препоръчва преди хранене, за да стимулира апетита и храносмилането, докато между храненията е посочена плоска вода с неутрално рН.
Това, което трябва да запомните, е, че докато консумираната вода има рН между 5,0 и 8,5, това няма да има отрицателни ефекти върху вашето здраве.!
РН на нашето тяло
Нашето тяло работи по такъв начин, че да поддържа рН на кръвта на оптималното ниво от 7,35. Колкото по-ниска е тя, толкова по-голям е рискът да се разболеете. За да поддържа алкалната кръв и да може да неутрализира киселините в кръвта, тялото извлича минералите, съхранявани в нашите кости и органи. Следователно, киселинността в кръвта, особено ако се поддържа твърде дълго, влияе на здравето ни и води до стареене и отслабване на органите.
Ако падне под 7,0, тогава можете да влезете в кома или дори да умрете. Въпреки че изглежда незначителна разлика, не трябва да забравяме, че това е логаритмична скала и че тези 0,35% означава киселинност четири пъти по-висока.
Какво pH трябва да има питейната вода?
Румънските разпоредби посочват рН на порна вода между 6,5 и 8,5., Въпреки че в идеалния случай това би било стойност, максимално близка до тази на кръвта (7,35). Става наистина неприятно, когато рН на водата падне под 5,6, става твърде киселинно и причинява необратими промени в епитела. И ако надвишава 11, това означава, че водата е твърде алкална и засяга очите, кожата и лигавиците, като ги дразни.
Ако сте любопитни какви вещества намираме във всяка от двете крайности, киселината на акумулатора има pH 0,0, докато избелващите вещества имат максимална алкалност 14. Също така е добре да знаете, че за вода за външна употреба (измиване на ръцете, лицето и останалата част от тялото) се препоръчва леко киселинно рН, между 4.6 и 6.2, на същото ниво като рН на нашата собствена кожа.
Голямо внимание, в същото време, по отношение на дестилирана или деминерализирана вода. Въпреки че има рН между нормалните граници 6,0 и 7,5, всъщност има много корозивен ефект и не трябва да се пие при никакви обстоятелства.!
Оставаме здрави, ако поддържаме и нивото на рН на тялото си
РН на собственото ни тяло може да бъде измерено и регулирано от начина на живот, който водим. Например, здравословната, алкална диета ще доведе рН до по-високо и здравословно ниво - докато консумацията на алкохол или нездравословни храни ще работи в обратна посока, понижавайки рН на тялото.
Следователно здравословната диета ще включва по-голямо количество плодове и зеленчуци, като правилото е, че храните увеличават алкалността на тялото. Забележително изключение е лимонът, който, въпреки че има много киселинно рН от 2,4, след усвояване предизвиква алкализация с рН 7-9. Въпреки че лимонът и други плодове съдържат значителен киселинен компонент, като лимонена киселина, тялото ни го неутрализира и по този начин се възползва от алкални минерали.
От друга страна, подкисляващите храни с ниско рН се приготвят, индустриално рафинирани, нагрявани или консервирани храни. Те сами по себе си не са нездравословни и не трябва да се избягват всички, тъй като тук намираме разнообразни храни. Те включват алкохол, кисели напитки, енергийни напитки, шоколад, но също така и млечни продукти, яйца, месо или ядки.
Последиците от повишената киселинност на организма са различни - и вредни. От хормонални нарушения до липса на енергия, прекомерно наддаване на тегло и дори развитие на тумори, в зависимост от всеки отделен случай, повишената киселинност в организма ни вреди и трябва да се избягва.!
Как емоциите взаимодействат с pH
Последните проучвания показват, че наистина има връзка между нашите емоционални състояния и нивото на рН в кръвта. Хората, които са под влиянието на стрес, постоянно се притесняват или страдат от безсъние, обикновено имат по-киселинно рН в тялото. На противоположния полюс са хората, които чувстват, че водят пълноценен и щастлив живот.
В заключение
PH е индикатор за цялата вода, която ни заобикаля или е част от тялото ни. Независимо дали говорим за водата, която пием, с която измиваме или рН на кръвта, или кожата, разбирането как работи е много полезно. Пиенето на алкална вода не е достатъчно - трябва да се опитате да поддържате балансирана диета и особено здравословен начин на живот, който започва с правилна хидратация на тялото ви!