Януарска диета, така че нека запазим нашата новогодишна резолюция; Ръководство за фитотерапия

Билкови описания и алтернативни терапии

запазим

Януари е период на големи обети, когато повечето хора искат да се отърват от излишните си килограми. До февруари обаче инерцията ще изтече и заложените цели ще бъдат постигнати малко или никак. Но каква може да е причината за това и какво можем да направим по въпроса? Можете да направите своя обет успешен със следния съвет от Националната асоциация на унгарските диетолози.

Ето защо не се освобождаваме от килограмите

Може би всички направихме новогодишна резолюция на 1 януари, която успяхме да запазим безпроблемно през първите две седмици, но след това първоначалният ентусиазъм утихна. Това е особено опасно, когато просто се стремим към отслабване, защото освен неуспех, можем да се обезсърчим не само
че можем да се върнем към теглото си преди завет, но дори да го надминем. Проблемът се корени във факта, че много хора всъщност все още не са готови да променят лошите си навици или да формулират цели, които е почти невъзможно да бъдат постигнати.