Gy е свързан с рака на гърдата и храненето

Намаляването на дневния прием на мазнини и увеличаването на приема на зеленчуци и плодове може да намали риска от смърт от рак на гърдата при жените, установиха американски изследователи.

Резултатите от изследването идват от мащабно американско проучване, наречено Инициатива за здраве на жените (WHI), стартирана в началото на 90-те години. Секцията по хранене на WHI е проведена за период от двадесет години, включващ близо 49 000 здрави жени на възраст между 50 и 79 години.

В началото на проучването една трета от дневния калориен прием на субектите е била мазнина.

Участниците бяха разделени на две групи и на членовете на една група беше казано да намалят приема на мазнини до 20 процента от дневния си прием на калории и да консумират повече зеленчуци, плодове и зърнени храни. Членовете на другата група не променят хранителните си навици.

свързан

Диетата е сложно нещо. Ако някой яде повече от една храна, той консумира по-малко от друга Източник: Здравословно списание

След една година първата група успя да намали приема на мазнини до 24%, но до осмата година от проучването до само 30%, което все още беше по-ниско от базовото ниво. Членовете на контролната група са консумирали приблизително същото количество мазнини през цялото време, както в началото на проучването.