Ямамото BCAA 8 1 1 таблетки (200500) Швейцария
По време на тренировка
- Защита на мускулни протеини, антикатаболна | По време на диетата, диета с ниско съдържание на въглехидрати или кето
описание
Yamamoto® Nutrition Bcaa Powder 8: 1: 1 е добавка BCAA с аминокиселини с разклонена верига в съотношение 8: 1: 1. Продуктът е обогатен с витамин В1, който допринася за нормалния енергиен метаболизъм, и витамин В6, който намалява умората и умората. Двата витамина от група В също участват в протеиновия метаболизъм.
Опасност: винаги вземайте BCAA в съотношение 8: 1: 1, когато е възможно! дори другите да твърдят обратното. Защо? 8: 1: 1 означава, че най-важната и най-скъпата аминокиселина, левцин, е представена в най-високата доза. За да може левцинът, най-важната аминокиселина, да активира синтеза на мускулен протеин, са необходими поне 3500 mg левцин. Ямамото BCAA прах 8: 1: 1 съдържа 4000 mg. Не забравяйте: само около 80% от доставения левцин се абсорбира от тялото (в най-добрия случай), причината за загубените 20% е липсата на витамини В6 и В1.
Защо BCAA?
BCAA, трите аминокиселини (левцин, изолевцин и валин) имат голямо предимство пред всички останали аминокиселини, тъй като се метаболизират директно в мускулните клетки, вместо в черния дроб, което показва тяхната изключително важна функция за снабдяване с мускулна енергия. Така че е възможно да се спестят не само мускулен гликоген, но и мускулен протеин. И двете ползи също могат да бъдат недостатък, в зависимост от вашата хранителна стратегия. Тъй като може да има идеален смисъл да се използва мускулен гликоген като основен източник на енергия. Освен това висококачественият EAA (всички в нашия магазин) обикновено съдържа повече от достатъчно BCAA.
Има ли смисъл BCAA все още при тези обстоятелства? Да. Ако сте на диета, най-важното е да избягвате кетогенна диета и разграждането на мускулните протеини.
Препоръчителен прием
⇒ Една мерителна лъжичка по време на тренировка
⇒ Особено при диета с ниско съдържание на въглехидрати или кето, тя помага да се защитят мускулните протеини от разграждане.
Комбинирайте с
Yamamoto HMB (вътрешен съвет), но моля, допълнете правилно! Повече за това отдолу.
съставки
BCAA 5g L-левцин 4000mg L-валин 500 mg L-изолевцин 500 mg Витамин B1 1,3 mg (118% *) Витамин B6 2 mg (143%)
Преглед и тест на Yamamoto BCAA
Не можете да изградите мускули с BCAA. BCAA не ви дават нито сила, нито повече издръжливост. В съотношение 8: 1: 1 (поради високото съдържание на левцин) може да активира синтеза на мускулен протеин. Така че, ако приемате този BCAA, няма да е необходимо да добавяте допълнително левцин след тренировка.
Интересно е да се знае
Както вече беше описано по-горе, само около 80% (в най-добрия случай) от погълнатия левцин се абсорбира и превръща в пасивния алфа кетоизокапроат. Малък остатък от около 5% се превръща в активния бета-хидрокси-бета-метилбутират, известен като HMB.
Сега знаем, че другите две аминокиселини, изолевцин и валин, не са в състояние да потиснат протеолизата (разграждането на протеините) при атрофични условия (разграждане на тъканите по време на интензивни тренировки) по същия начин като левцин. Но също така знаем, че HMB играе съществена роля в мощния антикатаболен ефект на левцина. HMB е метаболит (Метаболитен продукт) на левцин! Не хора, това не означава, че трябва просто да ударите HMB! HMB е абсолютно брилянтен, да, но моля, само в точното време, в противен случай ще насочите метаболизма на левцина напълно към стената, след което не е възможно повече изграждане на мускули (за всички, които все още пият BCAA през целия ден, стотинката пада?)
Искате ли да научите повече за приема на добавки, храненето в спорта или как можете да оптимизирате тренировките си? Само с тези знания е възможно да извлечете максимума от добавката, Вашето удовлетворение от нашите добавки е много важно за нас, ние искаме да постигнете целите си!
Има много интересни комбинации от добавки, но те винаги са много индивидуални, в зависимост от целта, която преследвате в момента. Ще обсъдим повече по тази тема лично с вас в разговор за местоположение, следвайте връзката по-горе под „Коучинг“.
Описание \ n
Ямамото \ u00ae Nutrition Bcaa Powder 8: 1: 1 е добавка BCAA с аминокиселини с разклонена верига в съотношение 8: 1: 1. Продуктът е обогатен с витамин В1, който допринася за нормалния енергиен метаболизъм, и витамин В6, който намалява умората и изтощението. Двата витамина от група В също участват в протеиновия метаболизъм.
\ н
Внимание: винаги вземайте BCAA в съотношение 8: 1: 1, когато е възможно! дори другите да твърдят обратното. Защо? 8: 1: 1 означава, че най-важната и най-скъпата аминокиселина, левцин, е представена в най-високата доза. За да може левцинът, най-важната аминокиселина, да активира синтеза на мускулен протеин, са необходими поне 3500 mg левцин. Ямамото BCAA прах 8: 1: 1 съдържа 4000 mg. Не забравяйте: само около 80% от добавения левцин се абсорбира от организма (в най-добрия случай), причината за загубените 20% е липсата на витамини В6 и В1. \ н
BCAA, трите аминокиселини (левцин, изолевцин и валин) имат голямо предимство пред всички останали аминокиселини, тъй като те се метаболизират директно в мускулните клетки, вместо в черния дроб, което допринася за тяхната изключително важна функция снабдяването с мускулна енергия. Така че е възможно не само да се спести мускулен гликоген, но и мускулен протеин. И двете ползи също могат да бъдат недостатък, в зависимост от вашата хранителна стратегия. Тъй като може да има идеален смисъл да се използва мускулен гликоген като основен източник на енергия. Освен това висококачественият EAA (всички в нашия магазин) обикновено съдържа повече от достатъчно BCAA.
Има ли смисъл BCAA все още при тези обстоятелства? Да. Ако сте на диета, на първо място искате да избегнете кетогенна диета и разграждане на мускулните протеини. \ н
Препоръчителен прием \ n
\ u21d2 Мерителна лъжичка по време на тренировка
\ u21d2 Особено при диетата с ниско съдържание на въглехидрати или кето помага да се защитят мускулните протеини от разграждане.
Комбинирайте с
\ н
Yamamoto HMB (вътрешен съвет), но моля, допълнете правилно! Повече за това отдолу. \ н
Съставки \ nBCAA 5g L-левцин 4000 mg L-валин 500 mg L-изолевцин 500 mg Витамин B1 1,3 mg (118% *) Витамин B6 2 mg (143%)
Преглед и тест на Yamamoto BCAA \ n
Не можете да изградите мускули с BCAA. BCAA не ви дават нито сила, нито повече издръжливост. В съотношение 8: 1: 1 обаче той може да активира синтеза на мускулен протеин (поради високото съдържание на левцин). Така че, ако приемате този BCAA, няма да е необходимо да добавяте допълнително левцин след тренировка. \ н
Интересно е да знаете \ n
Както вече беше описано по-горе, само около 80% (в най-добрия случай) от погълнатия левцин се абсорбира и превръща в пасивния алфа кетоизокапроат. Малък остатък от около 5% се превръща в активния бета-хидрокси-бета-метилбутират, известен като HMB.
Сега знаем, че другите две аминокиселини, изолевцин и валин, не са в състояние да потиснат протеолизата (разграждането на протеините) при атрофични условия (разграждане на тъканите по време на интензивни тренировки) по същия начин като левцин. Но също така знаем, че HMB играе съществена роля в силния антикатаболен ефект на левцина. HMB е метаболит (метаболитен продукт) на левцин! Не хора, това не означава, че трябва просто да ударите HMB! HMB е абсолютно брилянтен, да, но моля, само в точното време, в противен случай ще натиснете метаболизма на левцина напълно до стената, след което вече НЕ е възможно изграждане на мускули (за всички, които все още пият BCAA през целия ден, за Пени ли се пълни?)
\ н
Информация \ n
Искате ли да научите повече за приема на добавки, храненето в спорта или как можете да оптимизирате тренировките си? Само с тези знания е възможно да извлечете максимума от добавката, Вашето удовлетворение от нашите добавки е много важно за нас, ние искаме да постигнете целите си! \ н
Има много интересни комбинации от добавки, но те винаги са много индивидуални, в зависимост от целта, която преследвате в момента. Ще обсъдим повече по тази тема лично с вас на среща на място, следвайте връзката по-горе под \ "Коучинг \". \ н