Какво да ядем с фиксирани брекети Съвети - скоби на 360 °
Полезни съвети относно диетата
В началото на лечението с фиксирани брекети за вас или вашето дете, първоначално може да имате усещането, че изборът на ежедневна храна сега е силно ограничен. Ще обсъдим с вас всички важни въпроси и точки относно храненето в деня, в който са закачени скобите и металните проводници. Обясняваме ви подробно кои храни могат да увредят фиксираните брекети и кои са просто неприятни за ядене.
Хранене с фиксирани брекети
Вие или вашето дете трябва да избягвате определени храни с фиксирани брекети, тъй като в противен случай брекетите могат да бъдат повредени. Твърдата, лепкава, зърнеста или дъвчаща храна може да повреди скобите и металните проводници. Вие или вашето дете трябва леко да коригирате хранителните си навици, за да поддържате фиксираните скоби. По принцип винаги съществува риск скобите да не могат да издържат на натоварването при здраво ухапване и да се счупят или отлепят от зъба. Имайте предвид, че увреждането на ортодонтския апарат обикновено е свързано с увеличаване на продължителността на лечението.
Променете хранителните си навици със скоби
За да защитите фиксираните скоби и най-вече задържането на скобите, не е задължително да правите без всичко. Повечето храни, които обикновено хапете, но са твърде твърди или жилави за скобите, могат лесно да бъдат нарязани на парчета с размер хапка. Така че можете просто да дъвчете нарязаното ястие върху своите кътници, без да рискувате да повредите скобите чрез ухапване.
Яжте с фиксирани брекети през първите няколко дни
Обикновено закрепването на скобите и телените елементи на фиксираните скоби към зъбите създава натиск. Тогава вие или вашето дете ще се почувствате неудобно да ядете и дъвчете храна по обичайния начин. По време на този период на запознаване препоръчваме да използвате само меки или течни храни, които не трябва да се дъвчат. Яжте зеленчуково пюре, супи или кисело мляко, за да избегнете излишен допълнителен стрес върху зъбите.
Какво можете лесно да ядете с фиксирани брекети?
Вие или вашето дете можете да предпочетете да ядете мека храна. Те са по-подходящи в чувствителните първи дни и обикновено минимизират риска от повреда на фиксираните скоби. Освен това по скобите остава по-малко храна, така че грижата за зъбите е по-лесна с фиксираните скоби. Следните ястия например са много подходящи:
- Меко сварени зеленчуци
- Картофено пюре или зеленчуци
- Меко сирене
- кисело мляко
- Супа
- Меко, варено или пържено месо
- Риба без кости
- тестени изделия
- Мек хляб без твърда кора
- Яйца
- Банани
Какво не трябва да ядете с фиксирани брекети?
С фиксираните брекети трябва да избягвате особено твърда и интензивна за дъвчене храна, тъй като това може да повреди брекетите и да бъде неудобно през първите няколко дни. Освен твърдите храни, трябва да избягвате и жилави, лепкави или влакнести храни. Неяденето на следните ястия (наред с други) може да направи храненето с фиксирани брекети по-приятно и също така да направи грижата за зъбите много по-лесна:
- ядки
- Зърнени ядки или люспи
- Кора от твърд хляб
- Твърди плодове като ябълки или круши
- Влакнести плодове като ананас или манго
- Твърди, сурови зеленчуци като моркови или кальраби
- спанак
- карамел
- женско биле
- дъвка
Допълнителни практически съвети за диета с фиксирани брекети
Без лека промяна в хранителните навици, вие или вашето дете може да рискувате да повредите фиксираните брекети и необходимостта от грижа за зъбите с фиксираните брекети ще се увеличи ненужно. По принцип следните съвети могат да улеснят храненето със скоби и Ко:
- Нарежете твърдата храна на малки парченца
- Дъвчете с моларите си
- Яжте малки хапки бавно
- Пийте много, докато се храните
- Измийте зъбите си след всяко хранене
- Използвайте зъбен конец ежедневно
Всичко е въпрос на рутина
На пръв поглед необходимите промени при хранене с фиксирани брекети изглеждат много мащабни. Вие или вашето дете обаче ще откриете, че не трябва да се отказвате от качеството на живот, с което сте свикнали, щом промяната се превърне в ежедневие. Като мотивация винаги имайте предвид, че ще постигнете целта на лечението по-бързо, по-ефективно и здравословно и ще постигнете сияйна усмивка с красиви прави зъби.
Искате ли да научите повече за храненето с фиксирани брекети? Ще се радваме да обсъдим всички ваши въпроси относно храненето със скоби на едно заседание в нашата ортодонтия за скоби 360 ° в Дюселдорф Обербилк.