Ям твърде много шоколад, какво да правя Съвети и трикове за отслабване
Шоколад и линия, невъзможна любов ?
Проблемът с шоколада е, че дори и с най-добрата воля в света, рядко успявате да бъдете разумни..
За щастие, Fourchette & Bikini намериха някои съвети, за да продължим да му се наслаждаваме, без нашата дегустация на прекалено много. !
Шоколад и калории.
А, как бихме искали да напишем, че шоколадът не е твърде мазен, нито твърде калоричен. Или че умен инженер е изобретил твърде добър шоколад с нула калории! За съжаление, няма лъжичка: шоколадът е висококалоричен. около 540 калории на 100 грама, за любителите на числата. Не глътка !
И противно на това, което често чуваме, всички шоколадови бонбони са почти толкова калорични, колкото и другите ! Благодаря ви за добрите новини.
По отношение на така наречените шоколадови бонбони без захар или ниско съдържание на мазнини: внимание ! При средно 470 калории/100g те са почти толкова мазни и калорични, колкото техните „нормални“ аналози. Това, което е сигурно обаче, е, че те добре олекотяват портфейла.
Намерете правилния шоколад !
Това, че шоколадът е по-лош за линията от ендивия, не означава, че трябва да се справяте без него завинаги. Първо би било твърде жестоко.
Освен това шоколадът е полезен за вашето здраве: не само е коктейл от витамини от всякакъв вид, но съдържа серотонин и кофеин, които ще ни донесат енергия и добро настроение. Би било жалко да го оставим настрана.
Да, но когато обърнете внимание на вашата линия, как го правите? Ние просто ще намерим шоколада, който отговаря на нашата диета. Факт е: не всички шоколадови бонбони са създадени еднакво по отношение на мазнини и калории.. Какво постоянно да гледате? Съдържанието им на какао !