5-те стъпки на програмата за отслабване KiloStop
Етап 1
СТАРТ консултация
Стъпка 2
Анализи и разследвания
Персонализирана диета
Стъпка 4
Мониторинг и настройка
Анализ на телесния състав
Анализът на състава на тялото е направен в специален мащаб, най-ефективният в Румъния. Тази везна може точно да ни каже колко мазнини, мускули и вода имаме в тялото си по време на претеглянето.
Проучване на историята на теглото ви
Преди да дойдете на консултация, трябва да попълните "Въпросник за оценка на храненето". Ще получите този въпросник, след като попълните формуляра за програмиране и той съдържа набор от въпроси, които ще разкрият скритите причини за вашите проблеми с теглото.
Вие определяте теглото, което искате да достигнете
В отчета, който получавате след „магическото“ претегляне, ще намерите и колко килограма мазнини са ви необходими, за да отслабнете за оптимално здраве. Това е „медицинско правилната“ цифра. но вие ще решите оптималното тегло за вас заедно с Вашия лекар в зависимост от това как искате да изглеждате и как искате да се чувствате.
Разберете следващите стъпки към желаното тегло
Определете заедно с Вашия лекар колко дълго искате да достигнете това предложено тегло и какъв вид диета ви подхожда най-добре (строга или гъвкава, вегетарианска, с повече месо или с всички групи храни).
Анализ на телесния състав
Ако не правите този тест редовно, можете да отслабнете повече от мускулната маса, отколкото мазнините и това води до намален метаболизъм и здравословни проблеми.
Задълбочен хранителен анализ
Разберете кои от 22-те основни витамини и минерали липсват в настоящата ви диета чрез задълбочен хранителен анализ. KiloStop е единствената клиника в Румъния, която извършва този анализ.
Скорост на метаболизма в покой
Това уникално разследване точно разкрива броя на калориите, които тялото ви консумира в покой. Извършва се с помощта на компютърно устройство, което измерва кислорода, консумиран от тялото ви в покой.
Нашата мисия е да възстановим вашето здраве, а не да го откраднем от вас
Вашите любими храни
Кой каза, че трябва да се откажете от любимите си храни, когато искате да отслабнете? Вашата диета ще бъде персонализирана от Вашия лекар, така че да не се стигне до неконтролирани разочарования и глад. Това е една от тайните на нашия успех!
Вашият метаболизъм
Броят на калориите, които вашата диета ще съдържа, ще се определи, като се вземе предвид скоростта на метаболизма в покой, физическата активност, която правите ежедневно, и скоростта, с която искате да достигнете желаното тегло.
Вашият дневен график
Перфектната диета е тази, която отговаря на вашия график и в никакъв случай тази, на която трябва да отговаряте. Или готвите, или ядете в ресторанта. независимо дали си лягате в 10 вечерта или в 2 през нощта. ние намираме идеалните решения за вас.
Теглото, което искате да достигнете
Имаме клиенти, които искат да свалят 40 - 50 килограма, имаме клиенти, които искат да свалят 10 - 15 килограма и имаме клиенти, които искат да свалят 3 - 5 килограма. Всяка диета се персонализира според началното тегло и желаното.
Предпочитана диета
В зависимост от скоростта, с която искате да достигнете желаното тегло, можете да избирате между строг, гъвкав или умерен режим.
Строгият има най-бързи резултати, но работи само в краткосрочен план. С времето трябва да се отпусне, за да се върне към нормален начин на живот.
Седмично претегляне
90% от хората, които ни дадоха препоръки, заявиха, че без седмично претегляне са загубили поне 2 пъти по-малко.
Това претегляне винаги ни уверява, че сме на прав път. В същото време виждаме всеки път колко сте загубили мазнини и колко мускулна маса, защото нашата цел е да се отървем от „намотките“, а не от мускулите, които поддържат метаболизма ни.
Хранителен дневник
Можете да гледате на хранителния дневник като на външен спомен за стомаха си. Това ни гарантира, че имаме възможно най-добри резултати и че не попадаме в неизвестни капани.
Коригирайте диетата си за повече удоволствие и по-бързи резултати
В зависимост от резултатите, които имате, и от това колко удобна е вашата диета, ние постоянно я коригираме, за да постигнем вашите цели.
Възможно е определена диета да даде много добри резултати, но ще ви бъде много трудно да я спазвате. Или може да ви хареса много диета, но резултатите не отговарят на вашите очаквания. Във всеки случай ние постоянно коригираме диетата си, за да постигнем вашите цели в най-кратки срокове, без разочарования, глад или неконтролиран апетит.