Ям малко, но не отслабвам, каква е причината
Като дете започнах бързо да напълнявам, подозирам, че съм ял много сладкиши + склонност към наднормено тегло. На 13-годишна възраст тя се подложи на диета и изхвърли около 20 кг. След това още малко и поддържаше теглото от 58-60 кг, поддържаше това тегло в продължение на 7 години и тренираше във фитнеса. Но дори и тогава, щом се отпуснах поне седмица, теглото се покачи. След това си тръгнах, хвърлих спорт, работата започна, наистина не готвих и теглото пълзеше. Сега, след 3 години, тя е качила 15 кг. През зимата тя все още тежеше 73, сега 81. Но как така? Не ям много, често дори не ям обяд или вечеря, но мога да закуся набързо и да пия кафе. Тоест, тя често е полугладна, няма конгестия в стомаха и теглото все още не изчезва? Не ям кифлички, сладкиши в планината, сега си купувам поне сладки неща. Може би все още си мислех, че има малко активност и калориите просто не са изгорени ?
Експерти на Woman.ru
Получете експертно мнение по вашата тема
Татяна Ракитина
Психолог, психоаналитик. Специалист от сайта b17.ru
Алексеева Маргарита Анатолиевна
Психолог. Специалист от сайта b17.ru
Орлова Светлана Станиславовна
Психолог, Семеен психолог. Специалист от сайта b17.ru
Олга Сергеева
Психолог. Специалист от сайта b17.ru
Олга Яценко
Психолог. Специалист от сайта b17.ru
Данилова Алена Игоревна
Психолог, супервизор. Специалист от сайта b17.ru
Лазарева Надежда
Психолог, консултант психолог антрополог. Специалист от сайта b17.ru
Игор Малов
Психолог, Емпатичен психолог. Специалист от сайта b17.ru
Джуран Марина Владимировна
Психолог, Семеен детски психолог. Специалист от сайта b17.ru
Спиридонова Надежда Викторовна
Психолог. Специалист от сайта b17.ru
Не става по този начин. Не в тази вселена. Яжте толкова, колкото харчите - теглото си заслужава. Яжте по-малко, отколкото харчите - теглото изчезва. Яжте повече, отколкото харчите - напълнявате.
Или приемате този факт, или започвате да се оправдавате чрез наследственост, лош обмен на неща или хормони.