Яйчен белтък, Общи въпроси за диетата - рецепти на Dukan и форум за диетата на Dukan
CrazyLittlething
Публикувано на 18.08.2012 г. в 17:10
Здравейте момичета! Обръщам се малко към експертите! Voila, снощи имах като "откровение" хаха
Не ми остана нищо в хладилника освен яйца, направих 8 пържени без жълтъците, просто яйчен белтък, с малко сол и половин чаена лъжичка горчица отстрани, и искрено просто се наслаждавах прекалено много! Затова си казах: Добър план! Пълно с протеини, изобщо не е скъпо и супер добро !
Но все пак днес разглеждам страницата на яйцето на сайта: http://www.proteinaute.com/fiche_dukan/oeuf-24.html и се отбелязва: „Обърнете внимание, че то е лишено от витамини и фибри: направете не яжте само тази храна по време на хранене, нито я злоупотребявайте. "
Не го злоупотребявайте, защото жълтото е така? Но в моя случай мога ли да продължавам да се радвам справедливо (много!) Редовно с моите пържени белтъци без притеснения, дори без съпровод? ?
Профилът на този потребител е частен. Той не желае да съобщава своята крива и своите измервания.
Публикувано на 18.08.2012 г. в 17:32
просто c: яйчен белтък: неограничен
дори 200 на ден, стига да пиете силно отзад
Публикувано на 18.08.2012 г. в 18:59
crazylittlehing: Също така открих 100% бял омлет във форума, освен това обръщам внимание на холестерола, както имам, а понякога яденето на яйце е много практично, така че редовно ограничавам жълтъка, когато си приготвям 100% омлет от белтък
лесно 5 бели отгоре слагам булка за невеста и 1 или 2 филийки пилешки или пуешки гърди, обичам го
добро продължение за последните ви килограми