Адриана Лима и нейните тайни за перфектна фигура - Диета; Диета - Страница 1
33-годишният бразилски супермодел е майка на две малки момиченца, но тя продължава да има завидна фигура. За да се поддържа, супермоделът твърди, че има някои прости правила за диета. Също така, спортът не липсва в ежедневния й график, понякога достигащ до 2 часа на ден тренировки.
Той внимателно следи порциите си с храна
Тя има личен диетолог
Д-р Чарлз Паслър контролира диетата си. Той е известен с изобретяването на палео диетата, която се улови много добре сред холивудските звезди. Така Адриана Лима избягва преработени продукти, алкохолни и газирани напитки и има ниска консумация на въглехидрати.
"Основната идея е да се яде естественото и да се избягват преработени храни като хляб и тестени изделия. Също така трябва да премахнете или значително да намалите консумацията на зърнени храни, ориз, млечни продукти. консумирайте се умерено “, каза д-р Чарлс Паслър пред E! онлайн.
При закуски между храненията Адриана Лима избира сурови зеленчуци, а за да се противопостави на интензивните тренировки, консумира чаена лъжичка натурален пчелен мед.
За вечеря заложете само на лека и семпла салата. На снимките, публикувани в Instagram, Адриана Лима яде плодове асаи (плодовете асаи съдържат аминокиселини, витамини А, В, С и Е, както и минерали като калий, калций, магнезий, мед и цинк) за закуска и хайвер плячка.