Яйце от бекон СВЕТЛИНА ЗА МЕН - Част 20
На 1 месец на ден за Коледа започвам военни действия за празничните ястия. Тук предлагам стриди "южна страна". Босилек с лимон върви чудесно със стриди, но какъв по-добър начин да изненадате гостите си, като създадете пенлив оцет ...
Метод на Laïtoumi = 0 CookHelp/човек: обед или вечер (от предварителната фаза)
WW Smartpoints = 2 SP/човек (130gr)
Propoint WW = 1 точка/човек
Диета на Дюкан: PA, PP, Conso и Stab
Калорийна маса (на 100гр)
| Обща сума | 68,59 ккал | 2.28 g | 9,91 g | 1,65 g |
Неаполитански според LIGHT TO ME (129Kcal)
Клер ме предизвика да преправя неаполитанец, но в лека версия (очевидно). Веднага разгледах рецептата си с пандишпан: единият обикновен, а другият шоколадов. Но най-трудното беше първо да се създаде лек шоколадов ганаш, който да обвърже тези известни пандишпанови торти, но преди всичко да се пресъздаде напълно лека глазура, за да се създаде идеалната илюзия ... Друго предизвикателство, поето от LIGHT TO ME.
Метод на Laïtoumi = 1 CookHelp/човек: обед или вечер (от предварителната фаза)
WW Smartpoints = 6 SP/човек (80gr)
Propoint WW = 3 точки/човек (80gr)
Flexipoint WW = 3 точки/човек (80gr)
Диета на Дюкан: Conso и Stab
Калорична лека версия на маса (за 100 гр)
| Обща сума | 156,13 kcal | 5,05 g | 7,83 g | 20,82 g |
| Обща сума | 415 ккал | 20 гр | 4,3 g | 54 g |
Талиатели с калмарно мастило и сос от калмари
Ето здравословно ястие за спортисти, но макароните често са забранени при диети. Така че създадох тази рецепта за талиатели, но защо да я улеснявате, когато можете да подобрите простотата? Затова използвах калмари за соса си и използвах калмарно мастило в пастата, за да засиля вкуса на морските дарове.
Метод на Laïtoumi = 0 CookHelp/човек: Пладне (от предварителната фаза)
Кюфтета от говеждо месо, пълнени с екстра течности от Fourme d'Ambert (143Kcal)
Ти, блогър, който присъства на демонстрацията ми тази сутрин, който пирува с моите кюфтета, рецептата е тук, не изнемогвай! Вие, читателю, търсите променлив аперитив или оригинален начин да направите кюфтета, които биха се променили от мястото на баба, не търсете повече, рецептата също е налице за вас !