Ягодите, дъщерите на новия свят и стария континент; Моята органична реколта

дъщерите

Открийте произхода на ягодите, достойни за шпионски филм! Научете повече за забележителните им хранителни качества. И накрая, възползвайте се от съветите на вашия градинар, за да ги поддържате в най-добрите условия.!

Ягоди, произход, достоен за шпионски филми

Хранителни качества на ягодите

Подобно на много плодове и зеленчуци, ягодите са богати на антиоксиданти, които им позволяват да помогнат за предотвратяване на рак.
Добър източник на витамин С, ягодите също ще ви осигурят витамин В9 и манган в интересни пропорции.
Съставени от 90% вода, ягодите не са много енергийна храна, повечето от калориите им се осигуряват от въглехидратите, които им придават сладкия вкус. Дори да сте на диета, можете да се отдадете!