Яденето на шоколадова торта на закуска може да ви помогне да отслабнете, според

Един от най-обичаните десерти на всички, но и един от най-страшните от тези, които искат да запазят фигурата, е известната шоколадова торта. Добрата новина е, че отсега нататък, благодарение на научно изследване, можете да му се насладите без угризения в началото на деня, знаейки, че това допринася за загубата на тегло.

торта

Приятелски има добри новини за любителите на шоколада и би искал да сподели с тях резултатите от това проучване, което всеки ще иска да тества.

Шоколадът не е враг

Според проучване на професорите Даниела Якубович, Хулио Вайнщайн и Мона Боаз от университета в Тел Авив в Израел, яденето на торта като част от закуска, която не надвишава 600 калории и включва въглехидрати и протеини, може да ви помогне да отслабнете и да ви задържи желаното тегло за по-дълго. Това изследване показва, че метаболизмът работи по-активно сутрин, така че е подходящ момент да консумирате излишни калории и да ги изгаряте през целия ден. Проф. Якубович обяснява, че избягването на десертите като цяло може да създаде психологическа зависимост от тях в дългосрочен план. Затова е за предпочитане да ги включите в закуската.