Ядем твърде много! баба ми винаги ми е казвала - Isupnat Naturopathie

ядем

Ами ако се научим как да композираме плочите си! Често количествата и хранителните асоциации не винаги вървят в посока на добро храносмилане.

Стресът и умората понякога ни карат да имаме желание или желание за „нездравословна храна“, сякаш за да запълним липсата, която смятаме за физическа, но която много често е емоционална. Нека оставим настрана тези фалшиви храни, които са само примамки, крадци на енергия.

Лятото е идеалното време да започнем безпроблемно нашето хранене. Чао-чао барбекю и розе .... Нека отдадем предпочитание на плодове и зеленчуци, готвене при ниска температура, сурово или в марината за достъп до физическа и психическа годност. Основното нещо е винаги да поддържате удоволствие и приятност по време на хранене.