Яде твърде много липса на воля Сандра FM
„Твърде много ядене“ е тема, която кара тълпата да говори и често чуваме неща като: „тези, които ядат твърде много, нямат воля !"? Достатъчно, за да докарам горчица до носа, нали ?
Лично аз вече не мога да преброя броя на хората, които ми пишат, казвайки "Сандра, мисля, че ми липсва волята".
Това е лудост ! Защото в крайна сметка тези хора са със сигурност тези, които имат най-много воля на света ! От години търсят начини да се научат да ядат по-малко и продължават ...
Ще видите, че яденето по-малко може да бъде трудно и простото обяснение на „ПРИЧИНАТА“ би било направо ограничаващо. да защото яжте твърде много е много по-сложен проблем, отколкото бихте могли да си представите, гарантирам, че не можете да бъдете намалени до воля !
Имате ли чувството да преяждате ежедневно ?
Ако отговорът е: „да! ", Нека позная ...
яжте твърде много се превръща в проблем за вас, защото влияе на здравето ви (например диабет тип 2, затлъстяване, сърдечно-съдови заболявания и др.) или защото увеличава теглото ви.
… Кога ядеш твърде много, чувствате се зле, че не можете да ядете по-малко, чувствате, че никога няма да стигнете до там, сякаш сте „пристрастени“ към храната. Чувството за липса на увереност, липса на уважение, липса на воля ви нахлуват...
Днес ще разберете по-добре какво се случва с вас.
Задействанията, които ви карат (твърде) да се храните:
Разглеждайки съветите в интернет, забелязах, че повечето сайтове дават списък с прибързани съвети за по-малко ядене, но каква полза от тези съвети, ако не отделите време да разберете истинските задействащи фактори? ?